TRUNG HỌC DUY TÂN - PHAN RANG

[Mây tím]

7 điều cần làm để da đẹp ở tuổi 40 trở lên Bất cứ bác sĩ da liễu nào cũng sẽ nói rằng không bao giờ là quá muộn để bắt đầu chăm sóc da. Theo Bác sĩ Loretta Ciraldo ở Miami và cũng là nhà đồng sáng lập công ty chuyên chăm sóc da Loretta Ciraldo, cho biết phòng bệnh hơn là chữa bệnh. Việc tạo thói quen chăm sóc và nuôi dưỡng làn da ở những năm tuổi 20 và 30 sẽ mang đến cho bạn một làn da săn chắc, sáng và khỏe mạnh khi bạn 40, theo trang mạng Byrdie. Bác sĩ Ciraldo cho rằng việc sử dụng các sản phẩm làm sáng da và chống nếp nhăn trước khi có bất cứ dấu hiệu lão hóa nào là cực kỳ quan trọng vì những thay đổi cực nhỏ như thừa sắc tố nâu hay việc mất dần collagen bắt đầu dần dần từ những năm 20 và sẽ khó nhận biết tới khi bạn 30 hay 40. 1. Tập làm quen với tinh chất vitamin C Các chuyên viên da liễu đồng ý rằng tinh chất chống oxy hóa vitamin C là một trong những thành phần bạn nên bắt đầu sử dụng ở những năm tuổi 20 và 30 vì có hiệu quả chống thâm nám trước khi chúng hình thành và tạo collagen cho da. Theo bà Ciraldo, vitamin C là một chất làm sáng và săn da vì nó tăng cường collagen, chống oxy hóa và bảo vệ da khỏi tác động UV”. 2. Tẩy tế bào chết hai đến ba lần một tuần Bên cạnh nỗi lo về việc già đi với những biểu hiện như làn da trở nên thô ráp, thiếu sức sống và mụn cũng xuất hiện nhiều hơn. Bác sĩ Ciraldo giải thích, tế bào da chết khó bong tróc do chu trình tái tạo da chậm làm làn da trở nên xỉn màu và thô ráp. Thêm nữa, trong tế bào chết có thừa lượng sắc tố nâu dẫn tới việc làn da không đều màu. May thay, việc tẩy tế bào chết hai đến ba lần một tuần sẽ giúp chúng ta giải quyết hay làm chậm các vấn đề này. “Kết hợp tẩy tế bào chết hóa học và vật lý sẽ ngưng các vấn đề trước khi chúng được hình thành và duy trì một làn da trẻ khỏe,” bác sĩ Audrey Kunin ở viện da liễu DermaDoctor cho biết. Ngoài ra, việc tẩy tế bào chết thường xuyên sẽ giúp hấp thụ dưỡng chất của các loại sản phẩm chăn sóc da khác (như tinh chất vitamin C). 3. Dùng kem chống nắng trong chu trình dưỡng da Nếu bạn muốn có một sản phẩm chống nếp nhăn trong chu trình dưỡng da của mình thì hãy sử dụng kem chống nắng, thậm chí là nên kiên trì bôi kem lên những vùng da tiếp xúc với ánh mặt trời như tay, cánh tay, cổ (mặt trước, sau và hai bên) và đặc biệt là mặt. 4. Sử dụng kem giữ ẩm Càng lớn tuổi da chúng ta sẽ bị khô, dễ bong tróc, xạm màu đồng nghĩa với việc bạn nên bảo vệ làn da bằng việc sử dụng các sản phẩm kem giữ ẩm. Các thành phần giữ ẩm có hiệu quả thường được các chuyên viên da liễu khuyên dùng là lipid khóa ẩm có tác động tương tự như các lipid tự nhiên có trong da làm cho làn da em bé mềm mịn. Sodium hyaluronate, có bắt nguồn từ hyaluronic acid, là một thành phần giữ ẩm khác mà các chuyên viên da liễu khuyên dùng vì nó tái tạo chất bôi trơn hyaluronic acid hàng ngày do da chúng ta tạo ra. Nó tốt cho da khô, da bị lão hóa và giảm vết nhăn, đặc biệt cực kỳ hiệu quả ở vùng da xung quanh mắt. 5. Bắt đầu kiểm tra làn da từ đầu đến chân Bên cạnh vẻ ngoài trẻ trung, chúng ta cần đảm bảo làn da được bảo vệ khỏi căn bệnh ung thư da. Đó là lý da vì sao chúng ta nên tập thói quen đến bác sĩ da liễu để kiểm tra tổng quát cơ thể mỗi năm một lần hoặc hơn nếu gia đình bạn có tiền sử bệnh ung thư. 6. Kết hợp vitamin A vào chu trình chăm sóc da Nếu như vitamin C nên có mặt ở chu trình chăm sóc da buổi sáng thì vitamin A nên hiện diện vào chu trình buổi tối. Các chuyên viên da diễu đồng ý rằng độ tuổi 20 là thời điểm thích hợp sử dụng sản phẩm giàu vitamin A vào buổi tuổi vì chúng có tác dụng chống nếp nhăn và thúc đẩy sự hình thành collagen. Vitamin A là một sản phẩm khó bảo quản nên cần chọn sản phẩm được đựng trong chai tối màu, không trong suốt và được niêm phong kỹ để tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, vitamin A có thể gây châm chích cho làn da nên khi bắt đầu chỉ nên sử dụng từ một đến hai lần một tuần rồi tăng dần lên. 7. Chăm sóc da buổi tối và sáng và hãy nhớ rửa mặt sạch sẽ Giống như việc đánh răng, thói quen chăm sóc da một lần trong ngày sẽ là không đủ. Việc chăm sóc da ban ngày giúp bảo vệ làn da và chăm sóc da ban đêm giúp hồi phục làn da. Hãy tạo ra một thói quen chăm sóc da trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy. K.D/nguoi-viet (theo byrdie)