TRUNG HỌC DUY TÂN - PHAN RANG

[Thanh Dao]

TÂM BỊNH – THÂN BỊNH
                         THANH ĐÀO

Theo ý kiến của các bác sĩ y khoa và các nhà tâm sinh lý học, hầu hết Thân Bịnh của con người, phát xuất từ Tâm Bịnh mà ra. Những lo âu, phiền não, khổ đau làm cho nhân loại phát sinh bao nhiêu bịnh tật về thể xác lẫn tinh thần.
Bởi vậy, các thầy thuốc, như Bác Sĩ Đỗ Hồng Ngọc, khuyên chúng ta “ Hãy xả ...Stress !” Stress làm căng thẳng thần kinh não bộ, làm liên quan đến nhiều bịnh lý khác như nhồi máu cơ tim, tăng huyết áp, tiểu đường, suyển, đau nhức liên miên, mất ngủ, dị ứng, nhức đầu, đau thận, một số bịnh ngoài da, ung thư, tai nạn thương tích, chán đời tự tử, bịnh trầm cảm, giảm miễn dịch... Stress làm cho con người bị căng thẳng thần kinh quá, không còn tự chủ được nữa, đôi khi, có thể bị ngã té hay bị ngất xỉu bất ngờ.
Người dễ bị Stress là người có tính hay lo lắng, cầu toàn, hay tự trách móc, chỉ trích mình, thiếu quyết đoán, hay do dự. Nếu bị sức ép bên ngoài, người đó, tinh thần dễ bị suy sụp, dễ bị Stress, như học sinh bị cha mẹ ép học quá cỡ, dù học giỏi, cũng dễ bị thi rớt vì không còn tự chủ, bị căng thẳng thần kinh thái quá.
Hơn nữa, người bị Stress dễ bị bịnh vặt, như cảm cúm triền miên vì sức đề kháng yếu, dễ bị mất ngủ, tức ngực, tim đập nhanh, trên người nổi mụn, nổi chàm trên da. Não bộ bất an toàn. Da cũng nhăn nheo, nổi mụn, chữa hoài không khỏi, dù thoa thuốc thẩm mỹ đắc tiền, cũng không ích lợi gì.
Vì vậy chúng ta nên buông xả Stress. Nhờ thế chúng ta có thể tránh bớt nhiều chứng bịnh hiểm nghèo. Buồn phiền quá, ̣đau khổ quá, lo âu quá, làm chúng ta mắc phải bao nhiêu bịnh về tinh thần cũng như bịnh về thể xác. Có thể nói Stress là một loại Tâm Bịnh khá trầm trọng. Các loại Thân Bịnh khác thường do Tâm Bịnh này gây ra. Chúng ta hãy tập buông xả mọi lo âu phiền não. Hãy tập sống thiểu dục, càng bớt ham muốn, bớt tham, sân, si, bớt giận hờn ngã chấp. Hạnh tu bao dung và nhẫn nhục, từ bi hỷ xả, giúp chúng ta an lạc tâm hồn. Sự hiểu biết và tình thương giúp chung ta chung sống hòa h̉ợp với cộng đồng xã hội loài người. Khó vô cùng, Tuy nhiên người quyết chí tu tâm, sửa tánh, cuối cùng cũng thành công. Cũng an hưởng tuổi vàng trong thong dong tự tại. Nhờ thế, bịnh tật giảm dần, an vui hạnh phúc.
“ Tâm Bịnh sanh ra Thân Bịnh
Stress khủng khiếp hiểm nghèo.
Tạo nên biết bao khốn đốn
Vô vàn căn bịnh bám đeo.

Tiểu đường kèm theo cao máu
Tim mạch, gan phổi, thần kinh.
Nhức xương, ruột gan điên đảo
Tấm thân bất tịnh nhân sinh.

Lo âu, não phiền xa lánh
Thiểu dục giúp tránh khổ đau.
Thể dục, thể thao khỏe mạnh
Vui cùng con cháu ngọt ngào .

“Tánh Không” trụ vào các pháp
Cho ta an lạc tâm hồn.
Ở/đi an nhiên, tự tại
Nương vào thoải mái, xả buông.”

        THANH ĐÀO