TRUNG HỌC DUY TÂN - PHAN RANG

[Mây tím]

Công thức bí mật làm tóc đen trở lại của Đông y Thay vì dựa vào thuốc nhuộm hóa học để che đi mái tóc bạc, ngày càng nhiều người tìm kiếm phương pháp làm sẫm màu tóc một cách tự nhiên. Đông y cổ truyền từ lâu đã nhấn mạnh đến sự hài hòa tổng quát bên trong và bên ngoài của cơ thể. Có tác dụng bổ thận, dưỡng huyết, giải tỏa căng thẳng... điều hòa môi trường phát triển của chân tóc, có tác dụng đảo ngược tình trạng tóc bạc. Trong cuộc phỏng vấn với The Epoch Times, một số bác sĩ Đông y cổ truyền cho biết tóc bạc có thể được cải thiện thông qua các loại thảo mộc tự nhiên và rèn luyện thể chất, đồng thời chia sẻ các công thức và phương pháp tự nhiên được sử dụng trong thực hành lâm sàng. Tóc bạc không chỉ là dấu hiệu của sự lão hóa Đông y cổ truyền cho rằng tóc bạc không chỉ là dấu hiệu của sự lão hóa mà còn liên quan mật thiết đến sự rối loạn tác dụng của các cơ quan nội tạng trong cơ thể con người. Trong một cuộc phỏng vấn với The Epoch Times, Yang Jingduan, Tổng giám đốc điều hành của Trung tâm Y khoa Bắc New York, cho thấy: “Đông y nói rằng ‘thận lưu trữ tinh, và vẻ đẹp của nó nằm ở mái tóc’. Điều đó có nghĩa là, tình trạng của mái tóc có thể phản ảnh sức khỏe của thận khí và thận tinh. Thận tinh và thận khí không đủ sẽ tự nhiên dẫn đến tóc bạc sớm.” Khác với thận mà y học phương Tây gọi, “thận” trong Đông y cổ truyền là trung tâm của một hệ thống năng lượng, chứa đựng “tinh túy” liên quan đến nguồn gốc sự sống - tinh túy bẩm sinh do di truyền mang lại và tinh túy thu được thông qua ăn uống, hô hấp, v.v. Khi tinh túy không đủ, không chỉ ảnh hưởng đến sự sinh sản và phát triển mà còn khiến tóc bị suy dinh dưỡng và bạc màu. Đồng thời, lưu thông máu cũng rất quan trọng trong việc nuôi dưỡng tóc. Đông y cổ truyền cho rằng “tóc là cặn bã của máu”, nghĩa là chất dinh dưỡng cần thiết cho tóc đến từ nguồn cung cấp máu. Nếu cơ thể trong tình trạng thiếu máu hoặc lưu thông máu kém, tóc sẽ bị mất màu và rụng do thiếu chất dinh dưỡng. Các loại thảo mộc bổ thận làm cho tóc sẫm màu hơn Hà thủ ô Theo kinh nghiệm lâm sàng của nhiều bác sĩ Đông y, thuốc thảo dược không chỉ có tác dụng nhuộm tóc mà còn thúc đẩy dinh dưỡng nang tóc và sản xuất melanin, đạt được hiệu quả “chữa tận gốc”. 1. Hà thủ ô làm chậm quá trình lão hóa Trong một cuộc phỏng vấn với The Epoch Times, bác sĩ Đông y người Đài Loan Hồ Nãi Văn cho biết: “Hà thủ ô có thể giúp tóc đen, râu chắc khỏe, và đây là một loại thảo dược bổ rất tốt”. Nghiên cứu hiện đại đã phát giác ra rằng các thành phần trong Hà thủ ô (Polygonum multiflorum) có tác dụng dược lý như chống oxy hóa và chống lão hóa. Các nghiên cứu đã cho thấy các thành phần chính của Polygonum multiflorum thúc đẩy sự phát triển của tóc bằng cách khởi động các tế bào nhú bì để kéo dài giai đoạn phát triển hoặc làm chậm giai đoạn thoái triển của nang tóc. Hồ Nãi Văn giới thiệu công thức nấu canh hà thủ ô và gà xương đen. Món canh này không chỉ ngon mà còn cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho thận, ngăn ngừa rụng tóc và làm tóc đen hơn. Đông y cổ truyền cho rằng, thực phẩm màu đen có tác dụng bổ thận nên gà đen có tác dụng bổ thận hiệu quả hơn các loại gà khác. Nếu không có gà xương đen, bạn cũng có thể sử dụng các loại gà khác. Súp gà xương đen hà thủ ô Nguyên liệu: nửa con gà xương đen, 40g-80g hà thủ ô, 30g-40g kỷ tử, 8-10 quả táo tàu, 6 lát gừng già, 3 cái nấm hương. Cách làm: Đầu tiên, ngâm nấm cho đến khi mềm rồi thái lát; Cắt gừng thành 6 lát; Rửa sạch thịt gà, chặt miếng, cho vào nước sôi chần qua cho chín; Rửa sạch hà thủ ô rồi cho vào nồi nước cho đến khi sôi. Sau khi nước thuốc sôi, cho thịt gà, nấm, gừng thái lát, táo tàu vào hầm khoảng 30 phút cho đến khi thịt gà chín. Cuối cùng, thêm kỷ tử vào và nấu trong 2 phút. Trước khi dùng, thêm lượng muối thích hợp theo khẩu vị cá nhân. 2. Thuốc Erzhi thúc đẩy sản xuất melanin Hồ Nãi Văn cho biết, thời Trung Hoa xưa có một loại thuốc nội khoa gọi là “Nhị Chí Hoàn” có thể làm tóc sẫm màu hơn. Thuốc Erzhi Pills bao gồm hai thành phần dược liệu là Fructus Ligustri Lucidi và Eclipta Prostrata, được trộn với một lượng mật ong thích hợp để tạo thành những viên thuốc nhỏ. Các nghiên cứu đã phát giác ra rằng viên uống Erzhi có thể tăng cường hoạt động của tyrosinase cần thiết cho quá trình sản xuất melanin và thúc đẩy sản xuất melanin. Hồ Nãi Văn đã từng sử dụng thuốc Nhị Chí Hoàn để điều trị cho một bệnh nhân nữ mắc chứng rụng tóc từng mảng. Ông cho biết: “Bệnh nhân bị hói một vùng lớn ở đỉnh đầu và sau đầu. Tôi đã cho cô ấy uống Nhị Chí Hoàn và kết hợp với một số loại thuốc khác theo tình trạng sức khỏe của cô ấy. Sau một thời gian điều trị, tóc cô ấy đã mọc lại, và tóc mới đã đen và chưa chuyển sang màu bạc”. 3. Viên thuốc chăm sóc tóc ngọt ngào và ngon miệng “Thuốc Phù Tang” là một bài thuốc bí truyền được lưu truyền từ thời xa xưa, gồm có lá dâu tằm, mè đen và mật ong. Mè đen có hàm lượng sắt cao, có tác dụng bổ máu. Nó có thể thúc đẩy sự phát triển của tóc, làm cho tóc sẫm màu hơn và sáng hơn, và ngăn ngừa sự xuất hiện của tóc bạc. Hồ Nãi Văn cho biết: “Chúng ta có thể tự làm thuốc Phù Tang tại nhà bằng các nguyên liệu tự nhiên, hoặc nhờ một hiệu thuốc Đông y làm giúp. Thậm chí chỉ cần ăn một ít hạt vừng đen cũng có thể có tác dụng tương tự”. Nguyên liệu: 150g vừng đen, 600g lá dâu tằm, 600g mật ong. Cách chế biến: Vừng đen và lá dâu tằm phơi khô, xay thành bột mịn, thêm mật ong, trộn đều rồi vo thành từng viên nhỏ. Chăm sóc tóc tự nhiên: Giữ cho tóc khỏe mạnh từ gốc Nếu bạn muốn giữ cho mái tóc khỏe mạnh, bóng mượt, đen và đủ độ ẩm, ngoài việc bổ sung một số thành phần tốt cho tóc vào cách ăn hàng ngày, bạn cũng nên chú ý đến cách gội đầu và chăm sóc tóc. Bác sĩ Đông y người Anh Shu Rong cho biết trong một cuộc phỏng vấn với tờ Epoch Times rằng các sản phẩm dầu gội trên thị trường thường chứa thành phần hóa học để tạo bọt và độ mượt, sử dụng lâu dài dễ gây tổn thương da đầu và nang tóc. Bà khuyên bạn nên áp dụng các phương pháp gội và nhuộm tự nhiên cổ xưa sau đây để có được mái tóc sạch nhẹ nhàng và đen óng. 1. Dầu gội lá Platycladus orientalis (Trắc bách diệp) Lá cây Platycladus orientalis là cành và lá non của cây Platycladus orientalis, một loài thực vật thuộc họ Cupressaceae. Các nghiên cứu đã phát giác ra rằng nước cây Trắc bách diệp có thể thúc đẩy sự phát triển của tóc. Nếu bạn thấy tóc mình bắt đầu bạc, bạn cũng có thể thử dùng lá Trắc bách diệp. Chúng không chỉ có thể làm sạch da đầu mà sử dụng lâu dài còn có thể giúp tóc bạn đen và bóng. Bạn có thể tự hái lá cây Trắc bách diệp hoặc mua chúng. Nguyên liệu: 100g lá Trắc bách diệp, 500ml nước ấm Cách làm: Rửa sạch Trắc bách diệp, cho vào chậu, vò nát để lấy nước xanh, thêm 500 ml nước ấm và lọc bỏ phần bã. Dùng nước lá bách đã lọc để gội đầu, từ da đầu đến ngọn tóc, massage da đầu và xoa đều tóc trong 10 phút. Cuối cùng, chỉ cần rửa sạch bằng nước sạch. Gội cách ngày. Nếu muốn dùng lá Trắc bách diệp khô, bạn hãy lấy 50 gam, cho vào 500 ml nước, ngâm nửa giờ, đun sôi ở lửa lớn trong 10 phút, lọc bỏ bã, cách gội đầu cũng tương tự như dùng lá Trắc bách diệp tươi. Khi gội đầu bằng nước lá Trắc bách diệp, bạn không cần dùng dầu gội hay xà phòng, chỉ cần gội trực tiếp bằng nước lá bách. 2. Thuốc nhuộm tóc dâu tằm Quả dâu tằm không chỉ có tác dụng nuôi dưỡng tóc khi ăn vào mà còn giúp tóc đen và mọc nhanh khi dùng ngoài da. Cách làm: Ép lấy 100-200g nước ép dâu tằm, để riêng. Thoa nước ép dâu tằm trực tiếp lên tóc sau khi gội đầu. Để nguyên trong ít nhất 30 phút. Sử dụng 2 lần/tuần hoặc thoa lên tóc mỗi lần gội đầu. Sự cân bằng tâm lý cũng là chìa khóa cho mái tóc đen Ngoài cách ăn uống và chăm sóc tóc, yếu tố tâm lý cũng đóng vai trò quan trọng trong việc chăm sóc tóc. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nature năm 2020 cho thấy căng thẳng có thể khởi động các dây thần kinh giao cảm và giải phóng một lượng lớn norepinephrine, khiến các tế bào gốc melanin tăng sinh nhanh chóng và biệt hóa sớm cho đến khi chúng kiệt sức và không còn năng lực sản xuất melanin nữa. Bác sĩ Dương Cảnh Đoan cho biết: “Tại sao căng thẳng về mặt tinh thần lại có tác động lớn đến sức khỏe và mái tóc như vậy? Theo quan điểm của Đông y cổ truyền, cảm xúc tiêu cực có tác hại lớn nhất đến các trung tâm năng lượng hoặc các cơ quan nội tạng của cơ thể chúng ta”. Ông tiếp tục, “Việc kiểm soát căng thẳng về mặt tinh thần là rất quan trọng. Điều này có thể đòi hỏi chúng ta phải điều chỉnh quan điểm và cách tiếp cận thế giới, đồng thời cố gắng nhìn nhận mọi thứ theo hướng tích cực. Để đạt được điều này, chúng ta cần phải luyện tập liên tục. Về mặt kỹ thuật, chúng ta cần duy trì thói quen sống tốt, ngủ đủ giấc và học các kỹ thuật giảm căng thẳng như thiền và tập thể dục.” Tóc đen thực sự không phải nhuộm Khi tóc bạc xuất hiện một cách âm thầm, đó không chỉ là sự thay đổi bên ngoài mà còn là dấu hiệu báo động sức khỏe bên trong. Đông y cổ truyền cung cấp phương pháp điều hòa tự nhiên - bồi bổ thận, bổ máu, giải tỏa căng thẳng, bổ sung bằng các công thức làm sạch và ăn kiêng tự nhiên, không chỉ giúp tóc sẫm màu hơn mà còn giúp cơ thể trở lại trạng thái cân bằng khỏe mạnh. Một số loại thảo mộc được đề cập ở trên có thể nghe lạ lẫm, nhưng bạn có thể tìm thấy nhiều loại trong các cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe, cửa hàng tạp hóa Châu Á, v.v. Tuy nhiên, vì tình trạng thể chất của mỗi người là khác nhau, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ chuyên môn để có phác đồ điều trị chính xác. Wang Jiayi