TRUNG HỌC DUY TÂN - PHAN RANG

[Mây tím]

7 mẹo nhỏ chữa bệnh Sống trong thế giới đầy những quảng cáo về sức khỏe với những lời hứa hẹn hấp dẫn, nhiều người đã quen với việc chi hàng trăm hoặc hàng nghìn để mua lấy kỳ vọng “khỏe mạnh hơn”. Nhưng bạn đã bao giờ nghĩ về điều này chưa: chúng ta bỏ qua những điều tầm thường nhất xung quanh mình. 7 mẹo chữa bệnh vặt ít tốn kém sau đây có thể làm giảm các triệu chứng khó chịu của bạn vào những thời điểm quan trọng và giúp bạn sống thoải mái hơn. Tất nhiên, nếu tình hình nghiêm trọng hoặc bạn thấy phương pháp này không có tác dụng sau khi thử, bạn vẫn cần đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt. 1. Khi bạn bị trào ngược acid, hãy nhai kẹo cao su: Nước bọt tiết ra khi nhai có chứa các thành phần như bicarbonate, có thể giúp chúng ta trung hòa acid dạ dày trào ngược lên thực quản, do đó làm giảm cảm giác nóng rát và giúp tình trạng trào ngược acid cải thiện đáng kể. Các nghiên cứu đã cho thấy 70 ml nước bọt có thể trung hòa khoảng 1 ml acid clohydric có nồng độ 1 mmol/L. Ngoài ra, khi nhai kẹo cao su, động tác nuốt sẽ tăng lên. Việc nuốt thường xuyên có thể đẩy acid dạ dày trào ngược vào thực quản trở lại dạ dày, làm giảm thời gian acid dạ dày lưu lại trong thực quản. Là một biện pháp hỗ trợ khẩn cấp, hiệu quả khá tốt. Tất nhiên, nếu bạn bị trào ngược acid thường xuyên hoặc nghiêm trọng, bạn nên đến bệnh viện để kiểm soát nguyên nhân và được điều trị kịp thời. 2. Khi bạn bị đau bụng, hãy uống một ít soda: Vâng, đây là loại đồ uống rất phổ thông ở các siêu thị. Nó chứa natri bicarbonate, có thể trung hòa acid dạ dày ở một mức độ nhất định sau khi uống, làm giảm kích thích niêm mạc dạ dày, do đó làm giảm các triệu chứng khó chịu như đau dạ dày, ợ nóng và trào ngược acid. Lần tới khi bạn bị đau bụng và tình cờ đi ngang qua một cửa hàng tiện lợi, hãy thử mua một chai nước soda. Có thể dạ dày của bạn sẽ dễ chịu hơn. Tuy nhiên, không nên uống khi bụng đói. Tốt nhất là uống sau bữa ăn khoảng nửa giờ. Ngoài ra, không nên uống quá nhiều. Lượng nước soda tiêu thụ hàng ngày không được vượt quá 500ml. Nếu bạn cảm thấy các triệu chứng vẫn không thuyên giảm sau khi uống rượu, hãy nhớ tìm kiếm sự chăm sóc y tế kịp thời. 3. Khi ợ hơi, hãy sử dụng ống hút có đường kính nhỏ: Bởi vì ống hút càng mỏng khi uống nước thì bạn phải vượt qua sức cản càng lớn và sẽ hút càng mạnh. Quá trình này giúp co bắp thịt hoành, bắp thịt nằm giữa ngực và bụng. Đồng thời, khi bạn hít vào và nuốt, nắp thanh quản (miếng nắp nhỏ che khí quản khi bạn nuốt) cũng hạ xuống, giúp kích thích dây thần kinh phế vị, do đó làm giảm co thắt bắp thịt hoành theo nhiều hướng. Ngoài ra, quá trình uống nước bằng ống hút có đường kính nhỏ cũng đòi hỏi một số kỹ thuật nhất định. Điều này có thể giúp đánh lạc hướng các dây thần kinh gây nấc cụt và ngăn chặn cơn nấc cụt. Vì vậy, nếu bạn gặp một người bạn không thể ngừng nấc cụt, bạn có thể giới thiệu mẹo này để nhanh chóng chấm dứt tình trạng nấc cụt cho người đó! 4. Khi bạn bị khô mắt, hãy thử cười: Đặc biệt là vào mùa đông hanh khô, mắt khô giống như hai cái giếng khô, thực sự rất khó chịu. Khi bạn cảm thấy mắt khô, hãy thử cười! Đây là nghiên cứu mới nhất trên Tạp chí Y khoa Anh: tiếng cười có hiệu quả tương đương với nước mắt nhân tạo trong việc cải thiện tình trạng khô mắt. Điều này có thể là do tiếng cười có thể dẫn đến sự co bắp thịt hô hấp: đặc biệt, nó có thể huy động hơi thở bụng và kích thích hệ thần kinh tự chủ, do đó kích thích hơn nữa quá trình tiết nước mắt của chúng ta; Đồng thời, tiếng cười cũng sẽ dẫn đến sự co bắp thịt hốc mắt: bắp thịt hốc mắt rất gần với tuyến meibomian tiết ra lipid. Khi bạn cười, các tuyến meibomian sẽ co lại, kích thích chúng tiết ra nhiều lipid hơn, do đó duy trì sự ổn định của màng phim nước mắt và làm cho mắt dễ chịu và ẩm hơn. Tất nhiên, mọi kết quả nghiên cứu đều khác nhau ở mỗi người. Nhưng dù sao đi nữa, cũng chẳng mất mát gì khi cố gắng cười nhiều hơn, bạn nghĩ sao? 5. Khi bạn bị đau đầu, hãy thử ngâm chân trong nước ấm: Bạn không ngờ tới điều đó sao? Ngâm chân cũng tốt cho đầu! Cơ chế đằng sau điều này là khi bạn ngâm chân vào nước ấm, nhiệt độ của bàn chân sẽ tăng lên, do đó kích thích sự giãn nở của mạch máu. Tăng lưu lượng máu từ đầu đến chân có thể cung cấp nhiều oxy và chất dinh dưỡng hơn cho óc, do đó làm giảm các triệu chứng đau đầu. Ngoài ra, việc ngâm chân cũng là một hoạt động giảm căng thẳng giúp chúng ta tạm quên đi nỗi lo, giảm áp lực tâm lý, từ đó làm giảm chứng đau đầu do căng thẳng. Lần tới khi bạn bị đau đầu, đừng chỉ nằm xuống. Hãy thử đứng dậy và ngâm chân trước khi đi ngủ. Tất nhiên, nếu các triệu chứng đau đầu vẫn tiếp diễn hoặc kèm theo các triệu chứng nghiêm trọng khác, bạn nên tìm kiếm sự chẩn đoán và điều trị chuyên nghiệp. 6. Sỏi tuyến nước bọt, ăn một ít chanh: Bạn đã từng có kinh nghiệm này chưa: Tôi luôn cảm thấy khó chịu khi ăn, chẳng hạn như sưng và khó chịu dưới lưỡi, trước tai, bên trong cằm, thậm chí là đau nhói. Sau khi ngừng ăn, cảm giác khó chịu này sẽ dần biến mất. Tôi đã đi khám và phát giác đó là sỏi tuyến nước bọt. Hầu hết các loại sỏi tuyến nước bọt có thể được giải quyết bằng cách kích thích tiết nước bọt và chanh có tác dụng kỳ diệu trong việc này. Trong đó có chứa các thành phần có tính acid như acid citric. Vị chua có thể kích thích các vị giác trong miệng, từ đó kích thích tuyến nước bọt tiết ra một lượng nước bọt lớn, giúp đẩy sỏi ra khỏi ống dẫn và dễ dàng đào thải hơn. p.s. Tiền đề của mẹo nhỏ này là sỏi không lớn. Nếu sỏi lớn hoặc kèm theo nhiễm trùng tái phát, có thể cần giải phẫu hoặc các phương pháp khác để điều trị. 7. Đầy hơi, đau bụng và sỏi dạ dày. Hãy uống một ít coke: Nếu bạn bị đầy hơi, đau bụng và sỏi dạ dày. Hãy uống một ít coke. Uống coke có thể giúp làm giảm các triệu chứng này và nhiều bác sĩ đưa việc uống coke vào đề nghị điều trị của họ. Nước coke có chứa các thành phần có tính acid như acid photphoric, có thể phản ứng với các chất như protein acid tannic trong sỏi dạ dày, phá hủy kết cấu của sỏi dạ dày và khiến chúng dần tan ra. Ngoài ra, natri bicarbonate trong coke sẽ phản ứng với acid dạ dày để tạo ra khí carbon dioxide, có thể phá hủy thêm sỏi dạ dày, làm cho chúng mềm hơn hoặc nhỏ hơn, giúp chúng dễ dàng được đào thải ra khỏi cơ thể thông qua nhu động dạ dày. Các bong bóng carbon dioxide sẽ kích thích đường tiêu hóa và thúc đẩy nhu động ruột. Tăng nhu động ruột giúp thúc đẩy quá trình di chuyển và bài tiết sỏi dạ dày, làm giảm tình trạng đầy bụng, đau bụng do tắc nghẽn sỏi dạ dày. Cần lưu ý rằng liệu pháp dùng coke chỉ phù hợp với những viên sỏi dạ dày có kích thước nhỏ và mới hình thành trong thời gian ngắn, tốt nhất nên thực hiện dưới sự hướng dẫn của bác sĩ. Đối với những viên sỏi dạ dày lớn hơn hoặc có biến chứng nghiêm trọng, hiệu quả có thể bị hạn chế. Nhớ dùng ống hút khi uống nhé! Nếu không, uống quá nhiều coke có thể gây hại cho răng của bạn - ngày nay, việc đi khám nha sĩ có thể tốn kém hơn là điều trị sỏi dạ dày. Thế nào nhỉ? Trong những điều trên, điều nào là bất ngờ nhất với bạn? Những mẹo này có thể được sử dụng để làm giảm sự khó chịu, nhưng chúng không thể chữa khỏi vấn đề và chỉ có hiệu quả trong một số trường hợp. Hãy nhớ tìm kiếm chẩn đoán chuyên nghiệp nếu có điều gì đó không ổn. Li Hua