TRUNG HỌC DUY TÂN - PHAN RANG

[Mây tím]

Lưỡi cho biết gì về sức khỏe của bạn? Các chuyên viên cho biết hình dạng, màu sắc và kết cấu của lưỡi có thể cung cấp những hiểu biết có giá trị về sức khỏe của bạn Ý tưởng rằng lưỡi nắm giữ manh mối về sức khỏe của chúng ta đã trải qua hàng ngàn năm, Tiến sĩ Yanfang Ren, giáo sư tại Viện Sức khỏe Răng miệng Eastman của Đại học Rochester giải thích. Ví dụ, trong Đông y, các phần khác nhau của lưỡi có liên quan đến các cơ quan khác nhau. Ren cho biết hình dạng, màu sắc và kết cấu của lưỡi của một người có thể cung cấp cái nhìn sâu sắc có giá trị về sức khỏe của họ. Ren giải thích rằng “Lưỡi rất quan trọng đối với nhiều tác dụng quan trọng của chúng ta”. Chúng giúp chúng ta nuốt, thở, nói và tạo dáng vui nhộn. Nhưng liệu lưỡi của một người có thực sự chuyển đạt được tình trạng sức khỏe của họ không? Lưỡi khỏe mạnh trông như thế nào? Lưỡi giống như những bông tuyết: ẩm ướt. Ngoài ra, không có hai cái lưỡi nào giống nhau. Nhìn chung, màu sắc của lưỡi sẽ nằm giữa màu hồng nhạt và đỏ sẫm, với một lớp keratin mỏng màu trắng ở trên cùng. Các cục nhỏ trên bề mặt được gọi là nhú gai (papillae), trong đó có chứa các thần kinh vị giác. Để biết được tình trạng căn bản khỏe mạnh của lưỡi, Scannapieco khuyên bạn nên nhìn lưỡi trong gương thường xuyên để “cảm nhận được lưỡi trông như thế nào”. Sau đó, nếu bạn nhận thấy những thay đổi đáng kể, hãy hỏi ý kiến ​​nha sĩ hoặc bác sĩ. Hình dáng của lưỡi nói lên điều gì về sức khỏe của một người? “Hình dáng của lưỡi có thể cho chúng ta biết rất nhiều về sức khỏe của mình”, Jiwon Lim, bác sĩ lâm sàng và nha sĩ bệnh viện tại Trung tâm lâm sàng Viện Y tế Quốc gia cho biết. “Lưỡi có thể cho chúng ta biết khi nào cơ thể chúng ta không hoạt động như bình thường”. Không phải tất cả các thay đổi đều là dấu hiệu báo động. Lưỡi sẽ thay đổi hình dạng từng ngày tùy thuộc vào những gì bạn ăn và uống. Ví dụ, Blue Gatorade sẽ để lại cặn màu xanh sáng đặc trưng trên lưỡi và đó không phải là lý do để lo lắng. Cà phê, trà và một số loại thực phẩm như quả dâu, củ cải đường, kẹo và một số món cà ri cũng có thể làm lưỡi đổi màu, nhưng chỉ là tạm thời. Scannapieco giải thích rằng tình trạng đổi màu cũng có thể là kết quả của một số loại thuốc nhất định. Ông cho biết “Lưỡi đen hoặc lưỡi hơi xanh, những thứ như thuốc trụ sinh có thể gây ra tình trạng này”. Hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ để xem liệu đây có phải là tác dụng phụ của bất kỳ loại thuốc nào mà bạn có thể đang dùng hay không. Nhưng một số thay đổi nhất định có thể chỉ ra những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn. Một số là vô hại hoặc sẽ tự khỏi, và một số có thể cần được nha sĩ hoặc bác sĩ điều trị. Theo Ren, hầu hết mọi người không gặp nha sĩ thường xuyên, và do đó không có chuyên viên y tế đánh giá tình trạng lưỡi và miệng của họ. “Ở đất nước này, chỉ có khoảng 40% dân số gặp nha sĩ thường xuyên”, ông nói. “Đó là một vấn đề”. Sau đây là một số thay đổi thông thường ở lưỡi mà bạn cần chú ý: Màu đỏ tươi: Lưỡi đỏ tươi, đôi khi được gọi là “strawberry tongue” nếu kèm theo kết cấu gồ ghề, có thể là dấu hiệu của một số tình trạng, bao gồm dị ứng, bệnh Kawasaki, hội chứng shock nhiễm độc, sốt ban đỏ và thiếu vitamin B12. Các mảng trắng: Tùy thuộc vào kết cấu của chúng, các mảng trắng trên lưỡi có thể báo hiệu các tình trạng khác nhau. Các mảng trắng sữa gây đau khi chải hoặc cạo có thể là dấu hiệu của bệnh tưa miệng (oral thrush), Scannapieco cho biết. Đây là một loại nhiễm trùng nấm men phổ thông hơn ở trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ, người trên 65 tuổi và những người có hệ miễn dịch suy yếu. Bệnh được điều trị bằng thuốc chống nấm. Theo Ren, nếu các mảng trắng dày và không thể cạo sạch thì đó có thể là dấu hiệu của bệnh bạch sản, đôi khi được coi là tình trạng tiền ung thư. Màu vàng: “Nếu ai đó tích tụ mảnh vụn màu xanh lá cây hơi vàng trên lưỡi, điều đó có thể chỉ ra tình trạng vệ sinh răng miệng kém”, Lim nói. Bà cũng nói thêm rằng màu sắc của mảnh vụn này cũng có khuynh hướng tích tụ nhiều hơn ở những bệnh nhân hút thuốc. Các mảng đỏ có viền trắng nhô lên: Đây được gọi là “geographic tongue”, vì các đốm này có khuynh hướng di chuyển xung quanh, xuất hiện ở các khu vực khác nhau từ ngày này sang ngày khác. Đây là tình trạng phổ thông - Ren ước tính rằng khoảng 30% dân số sẽ gặp phải tình trạng này tại một thời điểm nào đó. Nó cũng không gây đau, lành tính và không thể chữa khỏi. “Chúng tôi không biết nguyên nhân gây ra geographic tongue”, Lim nói. Bà cho biết một số tài liệu cho thấy đây là tình trạng tự miễn dịch và đối với một số bệnh nhân của bà, tình trạng này có vẻ liên quan đến mức độ căng thẳng cao hơn. Các vết loét nhỏ: Các vết loét nhỏ trên lưỡi hoặc mô mềm của miệng có thể là vết loét canker. Theo Mayo Clinic, những vết loét này có thể do chấn thương ở miệng (ví dụ như cắn lưỡi của chính bạn hoặc kích thích do niềng răng), căng thẳng, thay đổi nội tiết tố và một số dị ứng và nhạy cảm với thực phẩm. Chúng cũng có thể là dấu hiệu của một số tình trạng tự miễn dịch như bệnh Crohn hoặc bệnh celiac. Màu đen: Lưỡi có thể có màu đen hoặc nâu sẫm nếu các nhú gai lưỡi không rụng thường xuyên và dài hơn bình thường, khiến chúng giữ lại vi khuẩn và mảnh vụn trong miệng. Điều này có thể gây ra tình trạng gọi là “black hairy tongue”. Lim cho biết tình trạng này thường gặp hơn ở những bệnh nhân bị suy giảm miễn dịch. Ví dụ, ở những bệnh nhân nhiễm HIV có lượng tế bào bạch cầu CD4 thấp, cơ thể họ có thể không chống lại được vi khuẩn hoặc nấm thường ngày tích tụ trong miệng. Làm thế nào để giữ cho lưỡi khỏe mạnh? Scannapieco cho biết: “Thật không may, lưỡi là bộ phận mà chúng ta thường không để ý”. Điều đó không có nghĩa là bạn phải làm nhiều để giữ vệ sinh răng miệng. Lim cho biết, duy trì vệ sinh răng miệng tốt nói chung thường là đủ. Điều này có nghĩa là làm theo lời khuyên của Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ về việc đánh răng bằng kem đánh răng có fluoride trong hai phút, hai lần một ngày. Bạn có thể sử dụng dụng cụ cạo, nhưng đừng lạm dụng, Lim nói. “Nếu bạn cạo lưỡi quá mạnh, lưỡi có thể chuyển sang màu đỏ rực hoặc trắng vì các gai trên lưỡi của chúng ta đã to ra”, cô giải thích. Nếu bạn chọn sử dụng dụng cụ cạo lưỡi, Lim nói, hãy bảo đảm đọc kỹ hướng dẫn và không dùng quá nhiều lực. Đó là một cách để kiểm soát cuộc sống của bạn – hoặc ít nhất là kiểm soát miệng của bạn. Madeleine Aggeler