TRUNG HỌC DUY TÂN - PHAN RANG

[Mây tím]

4 kiểu lão hóa mà con người khi già dễ gặp phải Quá trình lão hóa ảnh hưởng nhiều cách khác nhau đến con người. (Hình: Ravi Patel/Unsplash) Ngày nay, tuổi thọ dân số thế giới đang tăng lên. Các nhà nghiên cứu cho biết vào năm 2050 dân số thế giới từ 60 tuổi trở lên dự liệu sẽ có hai tỷ người. Các nhà khoa học cho biết quá trình lão hóa ảnh hưởng đến con người theo những cách khác nhau, trong đó có cuộc nghiên cứu với 106 cá nhân khỏe mạnh từ 29 đến 75 tuổi, từ việc lấy mẫu máu và phân. Kết luận mà họ đưa ra là các kiểu lão hóa khác nhau là lý do tại sao mọi người già đi một cách cũng khác nhau. Cho đến nay, các nhà nghiên cứu đã phát giác ra là có ít nhất bốn kiểu lão hóa, trong đó bao gồm sự trao đổi vật chất, miễn dịch, gan và thận. Việc biết các kiểu lão hóa sẽ giúp bạn có những cách làm cho mình trẻ trung và khỏe mạnh hơn, theo trang mạng Brightside. Mỗi kiểu lão hóa ảnh hưởng đến các bộ phận cơ thể khác nhau Theo các nhà khoa học, mỗi “kiểu lão hóa” ảnh hưởng đến các bộ phận khác nhau của cơ thể và từ đó mà cũng gây ra các vấn đề sức khỏe khác nhau, chẳng hạn: Những người thuộc nhóm lão hóa về trao đổi vật chất có khuynh hướng phát triển bệnh tiểu đường khi họ già đi. Những người thuộc nhóm lão hóa về gan có nguy cơ mắc bệnh gan cao hơn. Nhóm lão hóa miễn dịch dễ bị viêm và rối loạn hệ thống miễn dịch. Nhóm người lão hóa về thận có thể bị tăng nguy cơ mắc các bệnh thận khác nhau. bạn có thể làm chậm quá trình lão hóa, bằng việc nhận ra mình thuộc nhóm lão hóa nào Bằng việc nhận ra mình thuộc nhóm lão hóa nào, bạn có thể làm chậm quá trình lão hóa. Nếu bạn biết mình sẽ phải đối mặt với những vấn đề nào trong tương lai, bạn có thể bắt tay vào giải quyết chúng từ trước. Vì vậy, về căn bản cơ thể của bạn có thể trẻ lâu hơn. Quá trình này rất đơn giản. Trước tiên, bạn phải tìm ra loại kiểu lão hóa của mình và sau đó bạn có thể bắt đầu thay đổi thói quen của mình. Ví dụ, bạn có thể chọn một cách phù hợp hơn để tập luyện hoặc tránh một số loại thực phẩm. Lão hóa có thể được kết hợp từ nhiều kiểu Kiểu lão hóa có thể được kết hợp từ nhiều kiểu Bạn có thể thuộc nhiều kiểu lão hóa khác nhau. Trong trường hợp này, bạn có thể đối mặt với nguy cơ tổng hợp đối với các vấn đề sức khỏe khác nhau. Khi bạn tránh được vấn đề sức khỏe nào và tập trung vào việc giữ cho mình trẻ trung, cuộc sống của bạn sẽ dễ dàng hơn rất nhiều. Lối sống lành mạnh làm chậm quá trình lão hóa Trong suốt hai năm diễn ra cuộc nghiên cứu, tuy những người tham gia thí nghiệm không cho thấy khuynh hướng thay đổi kiểu lão hóa họ, nhưng sau khi thay đổi lối sống như ăn uống chọn lọc, kỹ càng hơn, ngủ đủ giấc hơn, một số trường hợp cho thấy con người có thể già đi với tốc độ chậm hơn. K.D/nguoi-viet