TRUNG HỌC DUY TÂN - PHAN RANG

[Mây tím]

Sữa mặt trăng Khoảng nửa năm nay “sữa mặt trăng” (Moonmilk) bỗng dưng xuất hiện và được lan truyền khắp các tài khoản người dùng trên Instagram. Ít có ai không tò mò khi nghe đến cái tên kỳ lạ này. Sữa mặt trăng là một loại thức uống nóng truyền thống có nguồn gốc từ Ayuverda được phát triển bởi người Ấn Độ. Aryuverda có nghĩa là “khoa học của sự sống”, và những người thực hành Ayuverda được gọi là Aryuverdic. Sữa mặt trăng được tạo ra dựa trên nguyên tắc chính của Aryuverda, đó là việc giúp cho cơ thể, trí óc và tâm hồn được đồng bộ, hoạt động nhịp nhàng. Trong đó, giấc ngủ là một phần rất quan trọng giúp cho cơ thể có thời gian được hồi phục. Chính vì thế, thức uống này được sử dụng bởi những người Aryuverdic như một loại bí dược giúp cho giấc ngủ tốt hơn, đặc biệt là đối với những người thường xuyên mất ngủ hoặc có giấc ngủ không sâu và thường được dùng trước khi ngủ. Sữa mặt trăng là hỗn hợp vô cùng đơn giản có chứa mật ong, quế và sữa bò, được Aryuverdic tin là có tác dụng làm giảm bớt căng thẳng và đưa cơ thể vào trạng thái thoải mái. Ngoài việc sữa mặt trăng có tác dụng tốt lên cơ thể, hình thức của chúng còn đẹp để người tiêu thụ khắp trên thế giới phải trầm trồ và chia sẻ hình ảnh rộng rãi. Đúng như cái tên gọi, sữa mặt trăng có lớp bọt sữa loang lổ như bề mặt của mặt trăng. sữa mặt trăng lavender Lấy cảm hứng từ sữa mặt trăng truyền thống của Aryuverdic, người dùng Instagram đã liên tục chia sẻ những cách làm mới của họ, thay thế sữa bò bằng các loại sữa từ hạt như sữa hạnh nhân, thêm màu sắc bằng những loại thảo mộc như hương thảo, các loại hoa như lavender, hoa hồng, làm cho sữa mặt trăng đa dạng hơn bao giờ hết. Những loại màu sắc tự nhiên có thể dùng cho sữa mặt trăng được lấy từ bột trà xanh (matcha), tinh chất củ dền, và turmeric. Ngoài ra, một trong những nhãn hiệu nổi tiếng về các sản phẩm cho sức khỏe ở Luân Đôn - Glow Bar đã sử dụng “Asgwagandha” là một trong những loại thảo mộc giúp trấn tĩnh tinh thần và cơ thể, được sử dụng vào sáng sớm để tinh thần thoải mái và chuẩn bị cho một ngày làm việc hiệu quả. Thế nên sữa mặt trăng “mới” vừa có thể uống vào đầu ngày hoặc cả cuối ngày, giúp cơ thể thoải mái và tinh thần suy nghĩ tích cực hơn. Khá dễ để quý vị có thể thử làm sữa mặt trăng tại nhà. Chỉ cần bắt sữa lên lửa vừa, để cho sữa sôi nhẹ lăn tăn, sau đó cho các loại thảo mộc, gia vị mà quý vị chọn vào, khuấy đều cho đến khi tất cả hòa tan. Để hỗn hợp liu riu trên lửa từ 5-10 phút, lưu ý đừng để lửa cao có thể cháy sữa. Cuối cùng mới bắc ra khỏi bếp, cho mật ong vào khuấy tan, đổ vào ly và thưởng thức. Mặc dù sữa mặt trăng nghe có vẻ “hoàn hảo”, nhưng các chuyên viên vẫn có lời khuyên đối với người tiêu thụ về việc sử dụng điều độ và tùy vào từng người sẽ có những phản ứng khác nhau. Có người sẽ cảm thấy phản ứng tốt ngay sau khi uống sữa mặt trăng, nhưng có người lại chẳng thấy tác dụng gì. Sữa mặt trăng là một thức uống đơn giản, đẹp mắt và tốt cho cơ thể đối với nhiều người, nhưng tuyệt đối không phải là “thần dược” cho giấc ngủ. Minh Phuong (theo independent)