TRUNG HỌC DUY TÂN - PHAN RANG

[Thanh Dao]

    SỰ THĂNG BẰNG TRONG TÂM
                     ( Theo bài giảng của một Thiền Sư)
                           THANH ĐÀO
         
    Chúng ta nên cố gắng giữ cho thân tâm mình được thăng bằng. Có như thế thì chúng ta mới sống an vui, hạnh phúc. Chúng ta hãy nhìn một đứa bé tập đi đứng cho được thăng bằng, vững vàng, khỏi ngã. Tâm con người mất thăng bằng tạ̣i vì bất an, lo âu, sợ hãi, khổ đau, giận hờn, ganh ghét, thù hận... Thiên hạ có các câu nói ̣đáng cho chúng ta suy gẫm:
“ No mất ngon, giận mất khôn”
“ Giận là một cơn điên ngắn”
Người tu nên thực hành tâm từ bi hỷ xả để xóa bỏ dần sự tham sân si, mạn nghi, ác kiến, thù hận. Có thế ta mới giữ tâm mình được thăng bằng, an vui, hạnh phúc. Đức Phật Thích Ca từng nói:
“ Hận thù diệt hận thù
Đời này không thể có.
Từ bi diệt hận thù
Là định luật thiên thu.”
Sự lo sợ, giận hờn, tức bực, bất an trong lòng... dễ tạo ra phiền não, khổ đau. Tạo ra Thân Nghiệp, Ý Nghiệp, Khẩu Nghiệp. Thật là đau khổ vô cùng.
Làm sao ta giữ được sự thăng bằng trong tâm đây?
Chúng ta hãy thử nhìn Con Lật Đật, một loại poupée, trò chơi của trẻ con đây. Nó nghiêng qua, nghiêng lại, ngã tới, ngã lui. Phải có người giữ, nó mới đứng vững vàng, không té. Nó như một đứa bé, cần sự giúp đỡ của người lớn, mới có thể đứng thăng bằng được.
Người tu tâm, sửa tánh, người năng đi Chùa để tâm mình được bình ổn thăng bằng. Sự bình ổn của Tâm nằm ngay trong Tâm mình. Sư an vui, hạnh phúc hay khổ đau đều do Tâm mình gây ra.
“ Nhất thiết duy tâm tạo.”
“ Tâm bình thế giới bình.”
Nếu quá khứ không vui, đã qua rồi. Không nên giữ mãi trong lòng. Tương lai chưa đến, không nên lo nghĩ. “Sau cơn mưa trời lại sáng.”. Chúng ta nên cố gắng bước chân vững vàng ngay trong hiện tại. Tâm bình tỉnh, sáng suốt, tỉnh táo không dễ gì bị lôi kéo. Phút giây hiện tại nuôi nấng, bảo vệ sự thăng bằng trong tâm hồn ta.
Khi giận, tập thở ra cho bớt giận, bớt căng thẳng lòng mình. Nếu không thở ra, sẽ không bớt giận. Bớt tham sân si, bớt giận hờn là bớt khùng điên.
Hít vào tôi biết tôi đang giận, đang hờn. Thở ra tôi biết tôi đang xả bỏ giận hờn. Cuối mỗi ngày ta nên xả bỏ hết lo âu phiền não cho tâm mình được thăng bằng, như ta đổ hết các thùng rác ở nhà bếp, phòng vệ sinh...
“Thở ra, đổ thùng rác
Hít vào được tỉnh Tâm.
Thăng bằng, lòng an lạc
Là Tâm Phật cõi trần.”
Buddha là Đấng Giác Ngộ. Tâm Phật là Tâm Thăng Bằng. Tâm Giác Ngộ. Quy y Tam Bảo là tự Tâm thăng bằng, an vui, bình ổn. Luôn luôn tạo được sự an bình, thăng bằng của Tâm ta và muôn loài chúng sinh.
Cuộc sống cần Thăng Bằng trong Tâm. Không nên tất bật như con Lật Đật. Có như thế ta mới giữ được Tâm mình bình ổn, an vui, hạnh phúc.
“ Cuộc sống đa màu, đa dạng
Miếng cơm, manh áo, việc làm.
Chỗ ở, bạc tiền, sinh sống
Khó mà bình ổn thân tâm.

Người tu tập dần cũng đạt
Thăng bằng, an lạc long lanh.
Buông xả não phiền bao rác
An vui, hạnh phúc Tâm mình.

Tập sống từ bi hỷ xả
Tình thương, hiểu biết giúp đời.
Giúp mình an vui chung chạ
Giận hờn tranh chấp ra khơi.

Khó lắm, tập hoài cũng đạt
Bao dung, nhẫn nhục tu hành.
Ngã chấp, càng xa càng tốt
Thăng bằng an lạc đến nhanh.”

              THANH ĐÀO