TRUNG HỌC DUY TÂN - PHAN RANG

[SUNG TRUONG]

Giảm Căng Thẳng Tinh Thần Cuộc đời sao lắm nỗi buồn lo Giáo lý cao siêu đã dặn dò Hỷ xả cho lòng không bực tức Bỏ đi tự ái mãi so-đo! Thế gian cõi tạm đến rồi đi Không chấp việc đời oan nghiệt chi! Cũng lỗi tại ta nhân kiếp trước Thôi đành chấp nhận chẳng sầu-bi. Cái ta làm khổ con người hoài Tự ái - tâm hồn khổ lắm thay! Nghĩ đến cảnh trần đều ảo hóa An vui tự tại chẳng buồn ai. Ta nên giữ chánh niệm trong tâm Không nghĩ việc người mặc họ làm. Những chuyện thị-phi cũng chẳng nhớ Lòng từ trải rộng - bớt tham lam. Nếu ta bỏ được tánh sân si Biết đủ (*) không tham nhiều ích chi! Thanh thản tinh thần vui cuộc sống Vô thường chợt đến - ta ra đi... Khi đến - lúc đi tay trắng tay Mang theo tội phước cuộc đời này. Trả vay - vay trả luân hồi mãi Cũng bởi do tâm phải đắng cay! Tinh thần căng thẳng khổ thân ta Nhiều bệnh phát sanh bởi nghiệp mà! Xà bỏ lo-âu không nghĩ tới Thấy đời giả tạm - bóng chiều qua. Tập thở dưỡng sinh - phương pháp thiền Hít vào tỉnh lặng khỏe triền miên. Thở ra tẩy xóa tâm sân hận Quên hết chuyện đời lắm đảo-điên! Minh Lương Trương Minh Sung Cali. ngày 08 / 05 / 2011

[SUNG TRUONG]

Xin lổi sửa lại chữ  " so-đo" - không phải " xo-đo".

[SUNG TRUONG]

HỌC VUI Làm người khó tránh khỏi sầu lo, Phiền não trong tâm thảy tận dò. Cõi đời tri túc không toan tính, Đường đạo chơn thường chẳng đắn đo. Danh lợi thế trần có lại đi, Chẳng tranh, chẳng chấp chẳng buồn chi. Nợ trần gác bỏ tươi tâm thiện, Nghĩa đạo vun bồi đẹp đức bi. Trong tâm chữ đức vẫn ghi hoài, Tâm ái tươi màu rỡ sắc thay. Diệt dứt sân si lìa cảnh tục, Đoạn trừ tham ái thoát trần ai. Đạo quí trau dồi khiết bạch tâm, Đắn đo suy xét việc nên làm. Lợi danh ví thể màu hương bạc, Phú quí dường như sắc khói lam. Làm người thấu ngộ gốc mê si, Ý nhẫn thân hòa mặc việc chi. Duyên phước đắp bồi tươi cuộc sống, Nghĩa nhân vun bón rạng đường đi. Nhắm mắt chẳng qua chỉ phủi tay, Nợ duyên vinh nhục cuộc đời này. Phước lành nuôi dưỡng nhân thanh quí, Nghiệp ác trồng gieo quả đắng cay. Thảnh thơi thư thái khỏe tâm ta, Đời vẫn đẹp tươi vẫn mặn mà. Thần trí nhẹ nhàng an lạc hiện, Tâm hồn thoải mái khổ sầu qua. Thanh tâm dưỡng trí học tham thiền, Trừ diệt mê lầm đoạn ngũ miên. (1) Cấu tục không vương không não loạn, Mê trần chẳng đắm chẳng cuồng điên. Như Mai 13-5-2011        (1) Năm triền cái