TRUNG HỌC DUY TÂN - PHAN RANG

[Mây tím]

Melatonin, từ giúp ngủ ngon, đến bảo vệ da hồng hào Để bảo đảm có được giấc ngủ ngon, một số phương pháp như thêm melatonin có trong các loại thuốc hiện đang rất thịnh hành. Giấc ngủ là một trong những yếu tố quan trọng không chỉ giúp cơ thể được nghỉ ngơi, lấy lại năng lượng mà còn tạo điều kiện cho da được khỏe mạnh và hồng hào. Để bảo đảm có được giấc ngủ ngon, một số phương pháp như thêm melatonin có trong các loại thuốc hiện đang rất thịnh hành. Tuy nhiên, không chỉ có các loại thuốc mới hỗ trợ giúp ngủ ngon với melatonin, mà thành phần này còn đang được sử dụng rộng rãi trong các sản phẩm chăm sóc da, giúp bạn duy trì một làn da khỏe đẹp, theo trang mạng mbg lifetstyles. Melatonin được sử dụng rộng rãi trong các sản phẩm chăm sóc da, giúp bạn duy trì một làn da khỏe đẹp. Melatonin có đặc tính đối với da như thế nào? Bà Cynthia Bailey, bác sĩ da liễu tại trung tâm thẩm mỹ Dr. Bailey Skincare, cho biết melatonin là một chất chống oxy hóa rất mạnh, giúp ngăn ngừa tổn thương cho da khi bị tác động từ UV gây ra. Điển hình, melatonin không chỉ ngăn chặn các tế bào gốc tự do trong da mà còn tạo ra hai chất chống tế bào gốc tự do khác khi nó bị phá vỡ, trở thành chất chống oxy hóa mạnh hơn và lâu dài hơn. Thêm vào đó, melatonin còn có thể kích thích các enzyme chống oxy hóa ở cấp độ gene, tái tạo tế bào da mới tốt và sáng hơn. Chưa kể, melatonin còn thẩm thấu vào da rất nhanh, giúp điều chỉnh nhiều tác dụng quan trọng của tế bào, đồng thời xâm nhập sâu vào lớp hạ bì nơi collagen bị mất, góp phần trong việc tái tạo lại collagen cho da. khi uống thuốc có melatonin là bị nhức đầu và cảm thấy buồn ngủ khi thức dậy. Nhưng điều này thông thường sẽ không xảy ra với những ai sử dụng sản phẩm có melatonin cho da. Melatonin có tác dụng phụ nào không? Bác Sĩ Cynthia Bailey cho biết, melatonin là một loại hormone, cũng giống như các loại khác như estrogen, testosterone và tất cả các hormone này đều có cả ích lợi và tác dụng phụ. Thông thường, melatonin chủ yếu được sử dụng để giúp điều chỉnh giấc ngủ tốt hơn nên ít nhiều sẽ có ảnh hưởng đến cơ thể. Tuy nhiên, đối với các sản phẩm chăm sóc da, melatonin được sử dụng ở hàm lượng thấp hơn và được bôi ở bên ngoài nên sẽ không ảnh hưởng đến nhịp sinh học cơ thể. Một trong những phản ứng thông thường mà một số người thường hay gặp khi uống thuốc có melatonin là bị nhức đầu và cảm thấy buồn ngủ khi thức dậy. Nhưng điều này thông thường sẽ không xảy ra với những ai sử dụng sản phẩm có melatonin cho da. Theo một cuộc nghiên cứu được thực hiện trong năm 2016 cho thấy một loại kem dưỡng ẩm có chứa 12.5% melatonin không liên quan đến bất kỳ rối loạn tác dụng nhận thức nào đối với cơ thể. Cách sử dụng melatonin trong việc chăm sóc da Thông thường, melatonin có trong các sản phẩm chăm sóc da dành cho ban đêm và cả ban ngày trong các sản phẩm kem chống nắng. Nếu bạn lo lắng về tác hại của ánh nắng mặt trời với da, bạn nên chọn loại có thể bảo vệ việc chống oxy hóa có chứa melatonin trong đó. Nếu như thành phần retinoid giúp chống lại sự lão hóa, hyaluronic acid giúp cung cấp độ ẩm cho da và kem chống nắng bảo vệ da khỏi tác động của tia cực tím, thì melatonin đóng vai trò là chất chống oxy hóa hoàn hảo. Mặc dù các chuyên viên vẫn đang nghiên cứu và tìm hiểu thêm về melatonin trong lĩnh vực da liễu, ngay từ bây giờ, bạn đã có thể biết sử dụng để duy trì làn da hồng hào, sáng mịn. KD/nguoi-viet