TRUNG HỌC DUY TÂN - PHAN RANG

[Mây tím]

Cách tự chăm sóc nếu bị chẩn đoán hay nghi ngờ mắc Covid-19 1. Hãy bình tĩnh. – Các BS, chuyên viên, và người thân luôn ở bên cạnh quý vị (mặc dù không ở khoảng cách gần). Quý vị hãy hiểu là virus Sars-Cov-2 gây ra bệnh Covid-19, có đến hơn 80% người bệnh sẽ tự hồi phục. Con virus không tự di chuyển được mà chính chúng ta đang đeo virus đi lây cho người khác. 2. Ở nhà càng nhiều càng tốt. Nếu quý vị phải ra ngoài, tránh đi bằng cách phương tiện công cộng như bus, taxi, hay Uber. Quý vị đang ở nhà là đã giúp ngăn đại dịch này. 3. Theo dõi các triệu chứng cẩn thận như đo nhiệt độ 2 lần/ngày. Các triệu chứng thường gặp là sốt, đau cổ, ho, đau nhức mỏi, và khó thở. Nếu bất kỳ triệu chứng nào tệ hơn, hãy gọi ngay BS hay 911 và báo là quý vị có Covid-19. 4. Nghỉ ngơi và uống đủ nước. Đừng để cổ họng khô. Đừng để da bị khô nứt. Dùng lotion bảo vệ da. 5. Nếu quý vị có cuộc hẹn với BS, nhớ gọi cho BS và nói cho BS biết quý vị mắc Covid-19. Tùy theo tình trạng bệnh của quý vị và triệu chứng, BS của quý vị sẽ cố vấn quý vị nên làm gì. 6. Che miệng lại khi ho hay hắt hơi. 7. Rửa tay với xà phòng và nước ấm ít nhất 20 giây. Thường xuyên dùng chất gel chùi tay (hand sanitizer) có ít nhất 65% cồn. 8. Ở trong một phòng riêng càng nhiều càng tốt. Nếu được, quý vị nên có riêng nhà vệ sinh. Nhớ đeo mặt nạ y tế khi ra ngoài tiếp xúc với người khác. 9. Tránh xài chung đồ với người khác trong gia đình như khăn tắm, giường, hay đĩa chén. 10. Chùi sạch bề mặt hay dụng cụ trong nhà thường xuyên như máy laptop, bàn, cửa. Dùng các chất chùi rửa trong nhà để khử trùng. Có thể pha nước tẩy (bleach) theo công thức 4 muỗng trà cho 1L nước. 11. Tập thể dục nhẹ vừa phải mỗi ngày. Quý vị có thể tập yoga, tập thiền, hay tập các bài tập nhẹ khác. Thuốc có thể dùng ờ nhà 1. Hãy gọi BS trước khi uống bất kỳ thuốc nào cho bệnh Covid-19, kể cả các thuốc có thể tự mua được ở nhà thuốc. 2. Các thuốc BS có thể khuyên bệnh nhân uống – Acetaminophen (Tylenol) hay Paracetamol 500mg, uống lần 2 viên, tối đa 3 lần/ngày (tối đa 3g/ngày) – Thuốc cảm như DayQuil, NightQuil mua ở CVS – Thuốc cảm/chảy mũi như Benadryl 25mg – Không nên uống Ibuprofen nếu nghi ngờ mắc bệnh Covid-19 3. Không nên tự ý uống thuốc trụ sinh. 4. Không nên tự ý uống thuốc Plaquenil (Hydroxychloroquine) để chữa Covid-19. dụng cụ đo oxygen Khi nào gọi cấp cứu 911 1. Khó thở nặng – Ngồi thẳng thay vì nằm vẫn còn khó thở. Cố gắng hít thở chậm và sâu. Gọi 911 nếu khó thở và ngạt thở. Nếu có dụng cụ đo oxygen ở nhà nên đo ngay. Thông thường do Pulse Oxygen đo ở ngón tay là 95-100%, nếu dưới 90% thì nên gọi bác sĩ. 2. Đau ngực hay cảm giác ép ngực 3. Bệnh nhân có dấu hiệu kém tỉnh táo hay khó kêu dậy 4. Môi hay mặt tím tái 5. Bất kỳ triệu chứng nào khác khiến bệnh nhân không khỏe Thử dùng chương trình của CDC xem có bệnh không? – Quý vị có thể trả lời các câu hỏi qua phần tác động lẫn nhau xem mình có bệnh Covid-19 không (2). CDC sẽ hỏi quý vị ở đâu, tuổi, giới tính, và đưa ra lời khuyên dựa vào triệu chứng. Lưu ý đây chỉ là hướng dẫn của CDC. Nếu quý vị có bất kỳ thắc mắc nào, hãy gọi BS của quý vị. BS. Huynh Wynn Tran MD, Los Angeles, Hoa Kỳ Nguồn: saigonnhonews.com Link từ CDC https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/if-you-are-sick/caring-for-yourself-at-home.html https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/symptoms-testing/testing.html