TRUNG HỌC DUY TÂN - PHAN RANG

[Mây tím]

Để nệm lâu hư Theo quy tắc, một chiếc nệm đã sử dụng từ bảy đến mười năm là nên thay mới. Nhưng có nhiều nguyên nhân, khiến bạn phải thay tấm nệm trước thời hạn nó phải “nghỉ hưu.” The Better Sleep Council đã khuyên mọi người thay thế nệm sau thời gian sử dụng từ bảy đến mười năm, tùy thuộc vào tình trạng của nệm. Đây là những điều bạn biết trước khi đi mua nệm. “Tuổi thọ” của nệm phụ thuộc vào cách bạn chăm sóc nó, số lần bạn xoay nó và cách bạn sử dụng nó. Nệm có thể bắt đầu xẹp xuống (lão hóa) sớm hơn dự liệu ​​nếu bạn không biết cách để “kéo dài tuổi thọ” của nó. Thay nệm trước 7 năm khi nào? Mạt bụi – Nếu nệm của bạn đã tích lũy mạt bụi và chất gây dị ứng, bạn có thể muốn thay thế nó trước bảy năm. Giấc ngủ kém – Giấc ngủ kém có liên quan đến bệnh tim và thận và tiểu đường. Lò xo gây tiếng động – Nếu bạn nghe thấy tiếng lò xo kêu rít, thì đó là một dấu hiệu để bạn biết đến lúc thay thế nệm. Thay đổi cơ thể – Nếu cơ thể bạn đã thay đổi qua nhiều năm, bạn có thể cần một tấm nệm khác để hỗ trợ cơ thể tốt hơn. Bẩn thỉu – Nếu bạn đã vấy bẩn nệm, thì đây là dịp để bạn “say goodbye” với nó càng sớm càng tốt. Nhưng nệm có thể rất bền, nếu bạn: Đặt một tấm bảo vệ nệm để giảm tác động trên nệm và chống bụi. Xoay nệm sáu tháng một lần. Làm sạch nệm của bạn theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Mở cửa sổ để giảm bụi. Đừng để chó mèo mà bạn nuôi ngủ chung trên nệm với bạn. Hút bụi nệm và rắc baking soda để giúp giảm độ ẩm và mùi hôi. Nếu bạn có một tấm nệm hai mặt, hãy lật nó cứ sau sáu đến 12 tháng. Khi mua nệm về, bạn cần chắc chắn rằng chiếc nệm này có thật sự sạch sẽ như thế nào, trước khi sử dụng nó. saigonnho Theo Readers’s Digest