TRUNG HỌC DUY TÂN - PHAN RANG

[Mây tím]

An toàn cho người cao niên Dưới đây là những lưu ý hữu ích cho sự an toàn của người cao niên. In sẵn số điện thoại cần gọi khi khẩn cấp và đặt ở nơi dễ tìm. Đừng nghĩ đây là việc thừa, vì với người cao niên, trong lúc rối trí vì những việc xảy ra bất ngờ thì đây lại là việc rất hữu ích. Ngừa té ngã trong nhà – Nếu bạn gặp khó khăn trong việc đi lại hay đã từng bị té ngã trước đó, hãy hỏi ý kiến của bác sĩ về các dụng cụ trợ giúp, hay các bài luyện tập giúp gia tăng sự cứng cáp của xương khớp. – Bạn cũng có thể mua thiết bị báo động đặc biệt để mang như vòng đeo tay, đeo cổ. Nếu không may bị té ngã nặng khi ở nhà một mình, chỉ cần nhấn nút, hệ thống sẽ tự động kết nối với dịch vụ cấp cứu. – Đừng hấp tấp trả lời phone. Nhiều trường hợp té ngã xảy ra do chạy đi tìm điện thoại để trả lời cuộc gọi đến. Bạn hoàn toàn có thể tự ngừa tai nạn không đáng có này. – Khi đi lại trên nền nhà, cần mang giày dép có đế chống trơn trượt để ngừa té ngã. – Nếu không thể tự đi lại bình thường, bạn nên dùng gậy chống hay các dụng cụ trợ giúp khác thay vì bấu víu vào tường hay đồ đạc trong nhà.

[Mây tím]

Khi trong nhà có người cao niên Cần giữ cho hành lang, cầu thang và các lối đi trong nhà được gọn gàng, thông thoáng, không có chướng ngại vật để phòng trượt té. Cần có thanh vịn gắn trên tường để bảo đảm an toàn mỗi khi lên, xuống cầu thang. Không đặt tấm thảm rời ở dưới chân hay đỉnh cầu thang để phòng trơn trượt. Nếu trong nhà có trải thảm thì cần cố định thảm xuống sàn nhà để tránh vấp ngã khi di chuyển. Ngừa hỏa hoạn Nếu xảy ra cháy trong nhà, người cao niên cần thoát ra ngoài và gọi trợ giúp ngay tức thì, không nên cố tự dập tắt đám cháy. Khi nấu ăn, người cao niên không nên mặc quần áo quá rộng. Nên bỏ đi những đồ dùng điện đã bị hư dây, phích cắm. Cần lắp chuông báo cháy trong nhà và thay pin 2 lần mỗi năm. Không hút thuốc trên giường. Không để nến cháy trong phòng trống không có người. Luôn đặt máy sưởi heater 3 feet cách các vật dễ cháy như rèm cửa, giường ngủ hay đồ đạc. Nhớ tắt máy mỗi khi rời phòng.

[Mây tím]

An toàn trong phòng tắm – Cài đặt bộ phận điều nhiệt của bình nước nóng trong nhà sao cho nhiệt độ không quá 120°F để ngừa phỏng nước. – Luôn có thanh vịn lắp trong bồn tắm và gần toilet để thuận tiện cho người cao niên trong khi sử dụng. – Ðặt tấm thảm cao su trong bồn tắm để phòng trượt té. – Nếu gặp khó khăn trong việc sử dụng bồn tắm hay bồn cầu, bạn có thể nhờ cố vấn để sử dụng các dụng cụ trợ giúp như ghế tựa, giá đỡ chuyên dụng. Ngừa ngộ độc Ngừa ngộ độc khí Carbon Monoxide bằng cách: – Không dùng bếp nấu, lò nướng để sưởi ấm vì chúng có thể tạo ra khí Carbon Monoxide mà bạn không thể nhìn hay ngửi, nhưng lại gây nguy hại cho tính mạng. – Lắp máy báo động khí Carbon trong nhà, kiểm tra và thay pin 2 lần trong năm. Ngừa ngộ độc thuốc bằng cách – Giữ gìn, sắp xếp các loại thuốc uống ngăn nắp, gọn gàng, đúng nơi quy định. – Yêu cầu nhà thuốc in lớn nhãn thuốc cho dễ nhìn mỗi khi cần dùng tới. – Nếu có thể, nên mang theo cả hộp đựng thuốc cá nhân mỗi khi đi khám sức khỏe, để bác sĩ có thể kiểm tra lại và chắc chắn là bạn đang dùng đúng thuốc. Ngừa ngộ độc hóa chất bằng cách: Không bao giờ tự trộn hay hòa lẫn các hóa chất dùng cho tẩy rửa tại gia như thuốc tẩy bleach, ammonia... để ngừa khí độc, cháy nổ. Hoàng Hương

[Mây tím]

Ngừa bị lừa đảo, tấn công, bạo hành bằng cách: Luôn chốt mọi cửa sổ và cửa chính trong nhà. Không bao giờ mở cửa cho người lạ khi bạn đang ở nhà một mình. Không tiết lộ các tin tức cá nhân như số an sinh xã hội, địa chỉ, thẻ tín dụng, nhà băng hay mật khẩu các tài khoản cho người lạ qua điện thoại. Luôn cho người nhà hay bạn bè biết về những lời mời chào mua bán trên phone mà bạn nhận được. Ngay cả khi ở một mình thì bạn cũng không cần phải sợ hãi với những đe dọa, khủng bố trên điện thoại. Bạn chỉ cần hỏi giúp đỡ từ những người thân hay thậm chí là cảnh sát. Luôn yêu cầu mọi tin tức được in ra giấy với các lời chào mời mua sắm, giải thưởng hay thậm chí cả quỹ từ thiện; và đợi cho đến khi xác nhận tin tức rõ ràng mới chi trả. Ðừng bao giờ để mình bị ép buộc phải mua bất cứ thứ gì, ký bất cứ hợp đồng nào hay ủng hộ từ thiện cho hội đoàn nào. Bạn luôn có thể đợi để thảo luận, bàn bạc với gia đình hay người thân trước. Hoàng Hương