TRUNG HỌC DUY TÂN - PHAN RANG

[Mây tím]

6 Điều Hại Sức Khỏe Mà Bạn Không Biết Bạn có thể đang làm những điều có hại cho sức khỏe mà không hề hay biết. Một vài thói quen như hút thuốc lá, ăn nhiều thức ăn không lành mạnh thì rõ ràng là không tốt. Tuy nhiên, có cả chục thứ cũng không tốt cho sức khỏe bạn làm hàng ngày nhưng lại không nhận ra. Best Life đã nghiên cứu và đưa ra một số sinh hoạt, thói quen có thể có hại cho cơ thể. Sau đây là một số ghi nhận: 1. Ngồi quá thẳng lưng. Ngay từ nhỏ, bạn đã được dặn là không ngồi còng lưng. Tuy nhiên, ngồi quá thẳng cũng không tốt cho cột sống của mình. Theo Dr. Neel Anand của Trung Tâm Cột Sống Cedars-Sinai (Los Angeles) - khi ngồi làm việc trong văn phòng, nên chọn một cái ghế có chiều cao sao cho đầu gối phải vuông góc, và chân phải đặt trên sàn, và phải có chỗ tựa lưng phù hợp. 2. Chạy trên vỉa hè. Chạy bộ là tốt, nhưng chạy liên tục trên mặt đường cứng có thể làm tổn thương khớp và cột sống. Tốt nhất là chạy trên đường đất, hay trên cỏ. 3. Đốt nhang. Mùi nhang trầm trong nơi thờ phượng có thể làm cho tâm hồn bạn thanh thản, nhưng nó lại không tốt cho phổi, và đôi khi có hại cho sức khỏe và đường hô hấp. 4. Làm sạch khô (dry cleaning) quần áo. Làm sạch khô có sử dụng hóa chất perchloroethylene, có thể dẫn đến rủi ro ung thư. Nó còn có liên hệ đến việc thay đổi tính khí, làm chậm thời gian phản xạ, và thay đổi thị lực. 5. Uống thuốc ngủ không cần toa (over the counter). Những loại thuốc ngủ thông dụng này có hại nếu sử dụng thường xuyên. Nhiều trong số chúng có chứa diphenhydramin, có thể gây ra chứng mất trí nhớ. Nếu mất ngủ lâu thì nên gặp bác sĩ, đừng lạm dụng thuốc ngủ. 6. Nhắn tin. Nhất nhiều người trong chúng ta không thể bỏ được thói quen không tốt cho sức khỏe này. Nhắn tin nhiều làm tổn thương ngón cái. Còn “ôm” phone nhiều làm căng cơ cổ và lưng. vietbao (theo usatodaypost)