TRUNG HỌC DUY TÂN - PHAN RANG

[Mây tím]

Phù nề ở chân Hỏi Thưa bác sĩ, Chúng tôi thường hay đi đây đi đó bằng máy bay. Có nhiều người nói cần phải đi lại luôn, uống nhiều nước... kẻo lại bị chứng phù nề ở chân. Xin bác sĩ nói rõ hơn về chứng này để vợ chồng chúng tôi và các vị khác hiểu rõ. Cảm ơn bác sĩ. Lưu Vĩnh Lễ Đáp Thưa ông Lễ, Sau đây chúng tôi xin gửi ông bà vài rủi ro của việc đi xa mà không di động.Trường hợp này thường xảy ra khi ngồi lâu mà hạ chi bất động, huyết cục sẽ thành hình ở tĩnh mạch nằm sâu nơi bắp vế, gây cản trở cho máu trở lại tim. Chẳng hạn như ngồi trên máy bay, xe hơi cả dăm sáu giờ liền mà không cử động. Chân sẽ sưng, đau, nóng đỏ. Bình thường thì rối loạn này không nguy hiểm lắm. Tuy nhiên, khi máu cục bể vỡ, một khối huyết có thể chạy lên tim, óc, phổi... và gây ra thương tổn trầm trọng như cơn suy tim, tai biến óc. Ðể tránh huyết cục khi đi máy bay, nên lưu ý những điểm sau đây: Ðừng xếp hành lý ở dưới hàng ghế trước mặt, để có khoảng trống cho hai bàn chân cử động. Uống thêm nước lạnh, nước trái cây để tránh khô nước. Tránh uống nhiều cà phê, rượu mạnh vì các thứ này làm cho tiểu tiện nhiều, cơ thể mất nước. Mang tất hơi bó sát bắp chân, uống thuốc viên aspirin (hỏi bác sĩ) Năng cử động chân như là đứng lên đi tới đi lui, khi có thể. Khi ngồi, nên cử động thân mình, như là nhổm mông, bắp đùi lên khỏi mặt ghế, co duỗi đầu ngón chân, cử động, lắc bắp thịt ở bắp vế; co duỗi, chân khi ngồi, vươn vai. Tất cả các cử động này đều có mục đích giúp máu lưu thông tốt, tránh máu đóng cục. Mong rằng các ý kiến trên đây của các nhà y học thỏa mãn được vấn đề này. BS Nguyễn Ý Đức