TRUNG HỌC DUY TÂN - PHAN RANG

[Mây tím]

Tiết Thu phân Thuật ngữ tiết là mốc thời gian khoảng hai tuần theo vị trí của mặt trời trong cung Hoàng đạo. Tiết dựa vào lịch âm truyền thống của người Á Đông. Quan niệm của người xưa cho rằng sống thuận với tự nhiên sẽ giúp con người có một cuộc sống hài hòa. Tiết: Thu phân Năm 2021: Từ ngày 23/9 đến ngày 7/10 Thu phân là tiết thứ 16 trong năm, khi mặt trời đi qua xích đạo thiên cầu và hướng về phía Nam, tạo ra chỉ có hai ngày trong năm có thời gian ngày và đêm bằng nhau: ngày bắt đầu tiết Thu phân và ngày bắt đầu tiết Xuân phân. Theo lịch thiên văn học phương Tây, Thu phân là cột mốc đánh dấu thời điểm kết thúc mùa hè và bắt đầu sang mùa thu ở Bắc Bán cầu, trong khi kết thúc mùa đông và bắt đầu mùa xuân ở Nam Bán cầu. Còn theo lịch Á đông, Thu phân là vào khoảng giữa của mùa thu. Biên niên sử Xuân Thu, còn được gọi là Kinh Xuân Thu, là một bộ sử ký cổ xưa của Trung Hoa, một trong những tác phẩm cổ điển cốt lõi của Trung Hoa cổ xưa. Biên niên sử này ghi chép lại khoảng thời gian 241 năm kể từ năm 722 trước Công nguyên đến năm 481 trước Công nguyên. Đây là sử ký Trung Hoa còn sót lại được sắp xếp dưới dạng biên niên sử sớm nhất. Theo truyền thống, trước tác này được coi là do Khổng Tử biên soạn và được xếp vào một trong Năm tác phẩm Cổ điển của văn học Trung Hoa. Người Trung Hoa cổ xưa cho rằng, Lập thu (rơi vào ngày 07/08/2021, theo lịch truyền thống của Trung Hoa) là thời điểm các vị thần của mùa thu chuẩn bị xuống trần gian, vì vậy người Trung Hoa sẽ cử hành nghi lễ bái Thiên và đi về hướng Tây nghênh đón. Những vị thần mùa thu sẽ đến trái đất vào ngày Thu phân, và người xưa Trung Hoa sẽ cử hành một nghi lễ tiếp đón tại trung tâm kinh đô. Đây là một trong hai nghi lễ lớn mà các hoàng đế Trung Hoa thời xưa tổ chức hàng năm để thờ cúng thần linh. Nghi lễ vào mùa xuân là để cầu mong một năm thịnh vượng và mưa thuận gió hòa; mùa thu là để cảm ơn trời và các vị thần cho một mùa màng bội thu. Nếu năm đó mùa màng kém, nghi lễ vào mùa thu là cơ hội để người Trung Hoa sám hối. Bắt đầu từ ngày thu phân, sự cân bằng giữa khí âm và khí dương bắt đầu thay đổi đáng kể, khí dương ấm áp sẽ nhanh chóng mất đi. Thông thường, những tia chớp và sấm sét sẽ chấm dứt vào thời điểm này, vì bản chất tự nhiên của sấm sét là thuần dương. Nếu sấm sét vẫn còn tồn tại sau điểm thu phân, thì người ta tin rằng đó là biểu lộ của sự mất cân bằng giữa khí âm và khí dương trong năm, và mùa màng sẽ bị ảnh hưởng. Tiết Thu phân thích hợp cho những bài tập vận động nhẹ nhàng, chẳng hạn như đi bộ vào buổi sáng sớm. (Hình: Halfpoint/Shutterstock) Sống hòa hợp với tiết Thu phân Bạn có thể thực hiện một số điều để sống hòa hợp với chu kỳ tự nhiên trong tiết Thu phân này. Tránh ăn các thực phẩm chiên và nướng quá kỹ, cũng như những đồ ăn lạnh hoặc quá cay. Uống nước ấm hoặc nước ở nhiệt độ phòng, tránh nước đá hoặc các đồ uống lạnh. Che kín vùng lưng và bụng, tránh không khí lạnh, đặc biệt khi da bị ẩm ướt do toát mồ hôi. Tránh không khí lạnh từ điều hòa nhiệt độ. Đây là thời điểm thích hợp cho những bài tập vận động nhẹ nhàng, chẳng hạn như đi bộ vào buổi sáng sớm. Bất kỳ thực phẩm nào có vị chua như giấm, nấm thủy sâm (trà Kombucha,) hoặc sữa chua đều rất tốt khi sử dụng trong 2 tuần này, giúp cân bằng nhiệt trong gan và phổi, đồng thời khiến da dẻ được chắc khỏe và giảm kích thích. Các loại thực phẩm phù hợp trong thời gian này Những thực phẩm thích hợp để sử dụng trong tiết này: quả lê, hạt óc chó, mật ong, siro cây phong, hoặc các thực phẩm có vị ngọt tự nhiên; vừng, táo, nho, quýt hồng, bưởi, cam, quýt tangerine, chanh, quả hắc mai, mâm xôi, nam việt quất; sữa hạnh nhân và nước cốt dừa. Moreen Liao Tú Liên biên dịch