TRUNG HỌC DUY TÂN - PHAN RANG

[Mây tím]

Ngứa tai và ngứa da: có thể do tiểu đường Có một số triệu chứng nhỏ như ngứa ngáy trên cơ thể, nhưng theo ý kiến của các bác sĩ, bạn không nên cho rằng đó chỉ là do dị ứng, rất có thể đó là dấu hiệu ban đầu cho thấy bạn bị tiểu đường. (Hình: Marco Verch Professional Photographer Flickr - CC BY 2.0) Ngày càng có nhiều người bị tăng lượng đường trong máu, nếu bạn không chú ý kiểm soát, lâu ngày nó có thể phát triển thành bệnh tiểu đường, thậm chí có thể dẫn đến nhiều biến chứng, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn. Trong cuộc sống hiện nay, bệnh tiểu đường đang có khuynh hướng trẻ hóa, điều này liên quan mật thiết đến phương pháp ăn uống hàng ngày và thói quen làm việc, nghỉ ngơi không khoa học. Có một số triệu chứng nhỏ như ngứa ngáy trên cơ thể, nhưng theo ý kiến của các bác sĩ, bạn không nên cho rằng đó chỉ là do dị ứng, rất có thể đó là dấu hiệu ban đầu cho thấy bạn bị tiểu đường. Ngứa tai Trong cuộc sống, nhiều người có thể gặp phải tình trạng ngứa tai, thường nghĩ tai bẩn nên lấy ngoáy tai để ngoáy tai nhưng không có gì thoát ra ngoài, thực tế hiện tượng này vẫn thường xuyên xảy ra, bạn phải hết sức cảnh giác, đây cũng là một biểu lộ của việc tăng lượng đường trong máu trong cơ thể. Do lượng đường trong máu tăng cao, tuyến bã nhờn trong tai sẽ chuyển hóa nhiều chất bẩn hơn, khiến tai bị ngứa. Vì vậy, nếu điều này xảy ra, bạn nên chú ý quan sát và thăm khám kịp thời khi cần thiết. Da bị ngứa Trong cuộc sống, nhiều người thường gặp phải tình trạng ngứa da, được coi là biểu lộ của bệnh dị ứng nhưng thực chất đây lại là một tín hiệu quan trọng cho thấy bạn đang bị tăng lượng đường trong máu. Bởi khi mắc bệnh tiểu đường, cơ thể sẽ kèm theo vấn đề đa niệu, nếu không bổ sung nước kịp thời da sẽ bị khô do thiếu nước gây ngứa ngáy bất thường. Do đó, tình trạng này thường xuyên xảy ra, bạn phải đi khám càng sớm càng tốt, đừng bỏ qua vì tiểu đường có thể dẫn đến biến chứng. Ngoài ra, trước khi mắc bệnh tiểu đường, cơ thể có những biểu lộ sau: Giảm thị lực, cận thị nặng hơn, và mọi thứ trở nên mờ; Hạ lượng đường trong máu sau bữa ăn, chóng mặt, hồi hộp và các triệu chứng khác của hạ lượng đường trong máu thường xảy ra giữa các bữa ăn; Tiêu chảy, số lần tiêu chảy hàng ngày tăng lên; Tê chân tay, thường tê bì tay chân, tê bì chân tay không rõ nguyên nhân. Làm thế nào để ổn định lượng đường trong máu? 1. Điều chỉnh phương pháp ăn uống của bạn Người có lượng đường trong máu cao phải học cách điều tiết phương pháp ăn uống hợp lý, để giúp kiểm soát tốt lượng đường trong máu trong cơ thể, ví dụ như một số loại thực phẩm chứa nhiều đường, dầu mỡ thì tốt nhất bạn nên tránh, hãy thử những thực phẩm sau đây, có lẽ là Conducive đến sự ổn định của lượng đường trong máu. Mướp đắng: Mướp đắng tuy không phải ai cũng ăn được nhưng lại có giá trị dinh dưỡng cao, đặc biệt rất hiệu quả trong việc kiểm soát lượng đường trong máu, thúc đẩy quá trình tiết insulin và giảm nguy cơ biến chứng. Mộc nhĩ trắng: Nó được mệnh danh là “tổ yến dân gian”, không chỉ giúp dưỡng da, làm chậm lão hóa mà còn giúp điều hòa lượng đường trong máu, giúp hạ lượng đường trong máu, ngăn ngừa tai biến, bảo vệ sức khỏe hiệu quả. 2. Uống nhiều nước Đối với bệnh nhân cao huyết áp cũng nên chú ý uống nhiều nước hơn trong sinh hoạt, vì một khi lượng đường trong máu tăng cao sẽ có cảm giác khô miệng, dễ khát nước do số lần tiểu tiện tăng lên, gây mất nước. Vì vậy, uống nhiều nước vào thời điểm này có thể ngăn ngừa tình trạng thiếu nước, giảm khó chịu, đồng thời giúp ổn định lượng đường trong máu. 3. Đo lượng đường trong máu đúng giờ Bệnh nhân tăng lượng đường trong máu cũng nên chú ý tự đo lượng đường trong máu đúng giờ trong sinh hoạt, một khi lượng đường trong máu dao động quá mức thì nên đi khám càng sớm càng tốt, hạn chế nguy cơ biến chứng. Ngoài ra, bạn phải khám sức khỏe định kỳ trong cuộc sống, điều chỉnh kịp thời khi xuất hiện những bất thường, từ đó bảo vệ sức khỏe của mình một cách hiệu quả. Tăng lượng đường trong máu có ảnh hưởng lớn đến cơ thể, chúng ta phải chú ý điều chỉnh phương pháp ăn uống và làm việc, nghỉ ngơi hợp lý, giúp giữ ổn định lượng đường trong máu, tránh những tai biến không đáng có. Bảo Vy/ntdvn Theo Aboluowang