TRUNG HỌC DUY TÂN - PHAN RANG :: Xem chủ đề - Làm sao để giảm mùi hôi chân?
TRUNG HỌC DUY TÂN - PHAN RANG TRUNG HỌC DUY TÂN - PHAN RANG
Nơi gặp gỡ của các Cựu Giáo Sư và Cựu Học Sinh Phan Rang - Ninh Thuận
 
 Trang BìaTrang Bìa   Photo Albums   Trợ giúpTrợ giúp   Tìm kiếmTìm kiếm   Thành viênThành viên   NhómNhóm   Ghi danhGhi danh 
Kỷ Yếu  Mục Lục  Lý lịchLý lịch   Login để check tin nhắnLogin để check tin nhắn   Đăng NhậpĐăng Nhập 

Làm sao để giảm mùi hôi chân?

 
Gửi bài mới   Trả lời chủ đề này    TRUNG HỌC DUY TÂN - PHAN RANG -> Nữ Công Gia Chánh
Xem chủ đề cũ hơn :: Xem chủ đề mới hơn  
Người Post Đầu Thông điệp
Mây tím



Ngày tham gia: 24 Oct 2007
Số bài: 9550

Bài gửiGửi: Sun Jul 16, 2017 11:41 pm    Tiêu đề: Làm sao để giảm mùi hôi chân?

Làm sao để giảm mùi hôi chân?

(Hình: Joern Pollex/Bongarts/Getty Images)


NEW YORK CITY, New York (NV) – Bạn có bao giờ gặp trường hợp chân bị hôi khi mang giày suốt ngày chưa? Thật ra tất cả chúng ta ai cũng đổ mồ hôi, và dĩ nhiên việc đổ mồ hôi chân là điều không thể tránh khỏi. Nhưng bạn đừng lo, dưới đây là năm cách giúp bạn tránh bị mùi hôi chân, theo trang mạng sức khỏe Well and Good.



1. Tránh ăn thực phẩm gây nóng trong người

Theo bác sĩ da liễu Trudy Collings của trung tâm Paavani Ayurveda, một trong những việc giảm mùi hôi chân bắt đầu từ thói quen ăn uống. “Việc có chế độ ăn không gây nóng trong người sẽ giúp rất nhiều trong việc khử vi khuẩn và nấm, hai thành phần được coi là gây ra mùi hôi,” bác sĩ Collings giải thích.

Vậy thực phẩm nào là gây nóng trong người? Theo bác sĩ Collings, các món ăn như khoai tây chiên, sốt cà chua, các loại ớt, đồ ăn thức uống có caffeine hay rượu bia sẽ khiến cơ thể nóng lên. Thay vào đó, bạn nên ăn các loại trái cây như đào, dưa hấu, hay rau xanh như cải xoăn, cải bó xôi, cần tây. Bên cạnh đó, bạn có thể nấu ăn với thì là, rau mùi, và đặc biệt là nghệ. Các thực phẩm này giúp chống viêm, làm giảm nhiệt và loại bỏ độc tố trong cơ thể, tạo điều kiện cho mồ hôi giảm đáng kể.



2. Giữ chân sạch sẽ

Giữ chân sạch sẽ là một trong những điều cơ bản để tránh mùi hôi. Tuy nhiên, chỉ tắm rửa chà chân thôi thì chưa đủ. Theo bác sĩ Emily Splichal ở trung tâm Center for Functional & Regenerative Medicine, bạn nên sử dụng thêm các sản phẩm bình xịt khử mùi hôi chân và bôi kem dưỡng. Một trong những loại kem có tác dụng rất tốt là loại có thành phần “tea tree oil”, giúp chân sạch sẽ và không đổ mồ hôi. Ngoài ra, bạn cũng có thể tự làm bột đắp chân tại gia, gồm các thành phần nghệ, dầu peppermint hay lavender.



3. Tập yoga

Những ai theo đuổi môn yoga đều biết có cả hơn ngàn động tác trong bộ môn này. Trong số đó, các động tác “vinayasa”, “paschimottanasana” và “uttanasana” sẽ đem lại năng lượng, giúp điều hòa các cơ quan, thư giãn hệ thống thần kinh, và đặc biệt loại bỏ các độc tố trong cơ thể ra bên ngoài.



4. Ngâm chân

Một trong những cách truyền thống để chống mùi hôi chân chính là ngâm chân với trà. “Pha trà với nước và ngâm chân mỗi ngày trong một tuần, mỗi lần khoảng 30 phút. Trà có axit tannic, giúp làm co tuyến mồ hôi và rửa sạch chân,” bác sĩ Spichal cho biết.



5. Tịnh tâm

Theo nghiên cứu của trung tâm Paavani Ayurveda, bạn sẽ giảm mùi hôi cơ thể đáng kể nếu tinh thần thoải mái và vui vẻ. “Căng thẳng và giận dữ sẽ khiến cơ thể nóng lên, tạo điều kiện cho mồ hôi hoạt động,” bác sĩ Spichal nói. “Vì vậy, khi gặp áp lực, căng thẳng, bạn hãy hít thở sâu. Điều này không chỉ giúp bạn cảm thấy nhẹ nhõm trong người mà còn giúp giảm... mùi hôi chân.” (N.A)

Nguồn: nguoi-viet.com

Về Đầu Trang
Trình bày bài viết theo thời gian:   
Gửi bài mới   Trả lời chủ đề này    TRUNG HỌC DUY TÂN - PHAN RANG -> Nữ Công Gia Chánh Thời gian được tính theo giờ GMT - 4 giờ
Trang 1 trong tổng số 1 trang

 
Chuyển đến 
Bạn không có quyền gửi bài viết
Bạn không có quyền trả lời bài viết
Bạn không có quyền sửa chữa bài viết của bạn
Bạn không có quyền xóa bài viết của bạn
Bạn không có quyền tham gia bầu chọn

    
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Diễn Đàn Trung Học Duy Tân