Gửi: Sat Jan 24, 2015 12:46 am Tiêu đề: Đừng xỏ vớ đi ngủ, rất hại sức khỏé
Đừng xỏ vớ đi ngủ, rất hại sức khỏe
Với những người có đôi chân lạnh trong mùa đông hãy dũng cảm bỏ vớ khi lên giường đi ngủ vì đôi chân sẽ được làm ấm rất nhanh khi ở trong chăn.
Nhiều người đôi chân trở nên rất giá lạnh trong mùa đông nên có thói quen mang vớ khi đi ngủ. Tuy nhiên, theo các chuyên gia y tế, mang vớ khi ngủ là thói quen hết sức sai lầm vì nó có thể gây hại cho sức khỏe của các chủ nhân.
Việc đi vớ cả lúc ngủ sẽ làm cho đôi chân bị bí hơi, kém thông thoáng, mồ hôi không thoát ra ngoài được. Nó gây nên sự khó chịu cho cơ thể, dẫn tới khó ngủ, về lâu dài còn có thể gây ra bệnh thấp khớp.
Với những người có đôi chân lạnh trong mùa đông hãy bỏ vớ khi lên giường đi ngủ. Vì đôi chân sẽ được làm ấm rất nhanh khi ở trong chăn.
Dưới đây là những cách giữ ấm cơ thể khi đi ngủ và bảo vệ sức khỏe trong mùa đông:
- Ngâm chân trong nước ấm trước lúc đi ngủ, giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, giảm căng thẳng, mệt mỏi, làm ấm chân trong thời tiết lạnh, giúp dễ ngủ hơn.
- Nhiệt độ trong phòng: cần đảm bảo nhiệt độ trong phòng luôn ấm áp, tránh bị gió lùa. Tuy nhiên, hãy cố gắng giữ cho phòng luôn thông thoáng vì không khí bí bách sẽ khiến giấc ngủ bị ảnh hưởng không tốt.
- Thay chăn , nệm khi cần thiết: Chăn , nệm quá mỏng hoặc quá cũ sẽ không thể giữ ấm tốt trong những ngày lạnh giá. Bởi vậy, chúng ta cần chú ý cả trong khâu lựa chọn nệm, gối, chăn… Trong những ngày đại hàn, có thể sử dụng thêm chăn để giữ ấm nếu cần thiết.
- Sử dụng túi sưởi: Túi sưởi có thể khắc phục được sự lạnh giá của những ngày nhiệt độ giảm mạnh, nhất là với những bộ phận dễ lạnh như tay, chân… Tuy nhiên, không nên lạm dụng quá mà chỉ sử dụng khi cần thiết nếu thời tiết quá lạnh.
Gửi: Mon Jan 26, 2015 11:57 pm Tiêu đề: Đừng xỏ vớ đi ngủ ...
Anh Mai Dung , mùa đông năm nay Flu hoành hành dữ quá !!
H bị cúm đã 2 tuần lễ nay , đã đi bác sĩ và lấy thuốc uống , ban ngày thì anh chàng dặn dò uống thuốc, tối đến thì nhắc nhở : mặc áo quần cho đủ ấm , và nhớ xỏ vớ khi đi ngũ cho thêm ... ấm .
Thế là H post bài này lên đây để chọc anh ta thôi , " Đừng xỏ vớ đi ngủ, rất hại sức khỏe" , hehehe ...
Theo bài này thì không nên giữ bàn chân ấm bằng cách " xỏ vớ đi ngũ ... " ; thế còn cái đầu thì sao ta ? H còn nghe có người trùm nón len khi đi ngũ để ... giữ ấm mỏ ác đó ? có nên chăng ?
Bạn không có quyền gửi bài viết Bạn không có quyền trả lời bài viết Bạn không có quyền sửa chữa bài viết của bạn Bạn không có quyền xóa bài viết của bạn Bạn không có quyền tham gia bầu chọn