TRUNG HỌC DUY TÂN - PHAN RANG :: Xem chủ đề - Đừng xỏ vớ đi ngủ, rất hại sức khỏé
TRUNG HỌC DUY TÂN - PHAN RANG TRUNG HỌC DUY TÂN - PHAN RANG
Nơi gặp gỡ của các Cựu Giáo Sư và Cựu Học Sinh Phan Rang - Ninh Thuận
 
 Trang BìaTrang Bìa   Photo Albums   Trợ giúpTrợ giúp   Tìm kiếmTìm kiếm   Thành viênThành viên   NhómNhóm   Ghi danhGhi danh 
Kỷ Yếu  Mục Lục  Lý lịchLý lịch   Login để check tin nhắnLogin để check tin nhắn   Đăng NhậpĐăng Nhập 

Đừng xỏ vớ đi ngủ, rất hại sức khỏé

 
Gửi bài mới   Trả lời chủ đề này    TRUNG HỌC DUY TÂN - PHAN RANG -> Sức Khỏe và Y Học
Xem chủ đề cũ hơn :: Xem chủ đề mới hơn  
Người Post Đầu Thông điệp
LAM HUONG



Ngày tham gia: 04 Jul 2012
Số bài: 430

Bài gửiGửi: Sat Jan 24, 2015 12:46 am    Tiêu đề: Đừng xỏ vớ đi ngủ, rất hại sức khỏé


Đừng xỏ vớ đi ngủ, rất hại sức khỏe


Với những người có đôi chân lạnh trong mùa đông hãy dũng cảm bỏ vớ khi lên giường đi ngủ vì đôi chân sẽ được làm ấm rất nhanh khi ở trong chăn.

Nhiều người đôi chân trở nên rất giá lạnh trong mùa đông nên có thói quen mang vớ khi đi ngủ. Tuy nhiên, theo các chuyên gia y tế, mang vớ khi ngủ là thói quen hết sức sai lầm vì nó có thể gây hại cho sức khỏe của các chủ nhân.

Việc đi vớ cả lúc ngủ sẽ làm cho đôi chân bị bí hơi, kém thông thoáng, mồ hôi không thoát ra ngoài được. Nó gây nên sự khó chịu cho cơ thể, dẫn tới khó ngủ, về lâu dài còn có thể gây ra bệnh thấp khớp.




Với những người có đôi chân lạnh trong mùa đông hãy bỏ vớ khi lên giường đi ngủ. Vì đôi chân sẽ được làm ấm rất nhanh khi ở trong chăn.

Dưới đây là những cách giữ ấm cơ thể khi đi ngủ và bảo vệ sức khỏe trong mùa đông:

- Ngâm chân trong nước ấm trước lúc đi ngủ, giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, giảm căng thẳng, mệt mỏi, làm ấm chân trong thời tiết lạnh, giúp dễ ngủ hơn.

- Nhiệt độ trong phòng: cần đảm bảo nhiệt độ trong phòng luôn ấm áp, tránh bị gió lùa. Tuy nhiên, hãy cố gắng giữ cho phòng luôn thông thoáng vì không khí bí bách sẽ khiến giấc ngủ bị ảnh hưởng không tốt.

- Thay chăn , nệm khi cần thiết: Chăn , nệm quá mỏng hoặc quá cũ sẽ không thể giữ ấm tốt trong những ngày lạnh giá. Bởi vậy, chúng ta cần chú ý cả trong khâu lựa chọn nệm, gối, chăn… Trong những ngày đại hàn, có thể sử dụng thêm chăn để giữ ấm nếu cần thiết.

- Sử dụng túi sưởi: Túi sưởi có thể khắc phục được sự lạnh giá của những ngày nhiệt độ giảm mạnh, nhất là với những bộ phận dễ lạnh như tay, chân… Tuy nhiên,  không nên lạm dụng quá mà chỉ sử dụng khi cần thiết nếu thời tiết quá lạnh.


Theo Giadinh

Về Đầu Trang
Mai Dung



Ngày tham gia: 08 Dec 2011
Số bài: 179

Bài gửiGửi: Sat Jan 24, 2015 8:47 am    Tiêu đề: Đừng xỏ vớ khi ngủ .

Dị mà từ trước đến nay cứ tưởng mang vớ khi đi ngủ là tốt , là ấm chân , nào ngờ lại có hại .
Cám ơn Lam Hương nhiều nhiều nhen .
Về Đầu Trang
LAM HUONG



Ngày tham gia: 04 Jul 2012
Số bài: 430

Bài gửiGửi: Mon Jan 26, 2015 11:57 pm    Tiêu đề: Đừng xỏ vớ đi ngủ ...


Anh Mai Dung , mùa đông năm nay Flu hoành hành dữ quá !!

H bị cúm đã 2 tuần lễ nay , đã đi bác sĩ và lấy thuốc uống ,  ban ngày thì anh chàng dặn dò uống thuốc, tối đến thì nhắc nhở : mặc áo quần cho đủ ấm , và nhớ xỏ vớ khi đi ngũ cho thêm ... ấm .

Thế là H post bài này lên đây để chọc anh ta thôi ,
" Đừng xỏ vớ đi ngủ, rất hại sức khỏe" , hehehe ...

Theo bài này thì không nên giữ bàn chân ấm bằng cách " xỏ vớ đi ngũ ... " ; thế còn cái đầu thì sao ta ?  H còn nghe có người trùm nón len khi đi ngũ để ... giữ ấm mỏ ác đó ? có nên chăng ?

Chúc mọi người khỏe mạnh qua mùa cảm cúm này


Về Đầu Trang
Trình bày bài viết theo thời gian:   
Gửi bài mới   Trả lời chủ đề này    TRUNG HỌC DUY TÂN - PHAN RANG -> Sức Khỏe và Y Học Thời gian được tính theo giờ GMT - 4 giờ
Trang 1 trong tổng số 1 trang

 
Chuyển đến 
Bạn không có quyền gửi bài viết
Bạn không có quyền trả lời bài viết
Bạn không có quyền sửa chữa bài viết của bạn
Bạn không có quyền xóa bài viết của bạn
Bạn không có quyền tham gia bầu chọn

    
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Diễn Đàn Trung Học Duy Tân